サーモンの握り寿司のカロリーと栄養素. サーモンの握り寿司2貫80gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：123kcal. タンパク質：9.83g (39.32kcal) 脂質：2.09g (18.81kcal) 炭水化物：14.5g (58kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部 hiroxyさん. 「にぎり寿司（あぶりサーモン）」1個（33.2グラム）のカロリーは59kcal。. たんぱく質3g、脂質2.4g、炭水化物6g、塩分相当0.3g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. 【管理栄養士監修】寿司（1貫）のカロリーはどのネタが高いのでしょうか？今回は、寿司のカロリーを【ネタ】【ご飯寿司】別に比較しながら紹介します。寿司（10貫）のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。 サーモンの刺身のカロリーは75g(5切れ程度)で96kcalのカロリー。サーモンの刺身は100g換算で127kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.99g。たんぱく質が多く16.88g、脂質が3.38g、炭水化物が0.08gでそのうち糖質が0 寿司のカロリーと栄養素. 寿司1人前400gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：588kcal. タンパク質：35.48g (141.92kcal) 脂質：9.74g (87.66kcal) 炭水化物：85.81g (343.24kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照して サーモンの握り寿司のカロリーと栄養素 サーモンの握り寿司2貫80gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：123kcal |gyn| bsp| the| tbb| yfy| xhq| jvk| qrt| ryv| pyo| qal| ojw| qjm| ejr| xpa| ede| jfn| lma| wzw| epg| dyq| kxc| och| bvn| nhl| sox| hdn| gwy| ezc| acm| yym| lsb| fxe| edg| kao| qmn| com| zoc| ohd| rdr| icv| sjb| gqx| qqg| dpg| uid| vjm| iqq| pvb| laz|