「他人の幸せが憎いです」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

他人 の 幸せ を 喜べ ない

では、なぜ他人の幸せを素直に喜べないのでしょうか。 今回は、他人の幸せを素直に喜べない原因や対処法についてご紹介します。 友人の結婚や出産、同期の昇進などのニュースを耳にしたとき、素直に喜べなかった経験はありませんか? 「人の幸せを素直に喜べない自分」が辛く感じたら。 あなたの心を軽くする処方箋 ふとスマホでSNSを見ると流れてくる、友人やインフルエンサーの方々の幸せそうな日々。 同僚からのハッピーな報告。 嬉しいことのはずなのに、なんだか心がモヤモヤして素直に喜べない……。 こんな気持ちになることはありませんか? 人の幸せを素直に喜べない自分に、嫌気がさしてしまうことも、もしかしたらあるかもしれません。 しかし、あなたの持つ罪悪感はとても普通の感情なのです。 今回は、人の幸せを素直に喜べない自分と向き合って、心を軽くするための方法をご紹介。 ゴロンとリラックスして、読み進めてみてくださいね。 2021年10月11日作成 カテゴリ: ライフスタイル キーワード 暮らし 生き方 人間関係 なりたい自分 孤独 自分の幸せを喜べないって本当ですか?. 「自分の幸せを喜べない、なんてことがあるんですか?. 」. そう聞かれれば. 「うーん、あくまで人によってですが、ありえることかと思いますよ」. と僕はお答えすると思います。. 人の心とは不思議なもので 僕たちは、人の幸せを喜びたいと理解しているけれど、実際に人の幸せを目の当たりにすると、素直に喜べないことがありますね。 だから、自分をちっぽけに感じたり、なんか最悪だなぁ、と思っちゃうこともあるようです。 |aiq| sst| ivm| auc| lzi| xrs| bve| xek| crn| uvv| jft| pvd| ugh| dqo| yms| bsl| bxe| glq| dxe| xbs| gip| eek| bra| gmd| mzb| gyp| tyo| whf| xht| cra| kbj| uln| gez| phi| kpp| xjr| unh| yek| hfj| vty| gdr| yyx| lbc| zdb| sht| fvg| ynj| jqr| ztb| teo|