ブルーライト対策も! スマホで疲れた目元をケアするおすすめ8選 毎日必ず使う人も多いスマートフォン。 長時間使用することによって引き起こされる「疲れ目」のケアはどうされていますか。 今回は、疲れ目ケアに効果的な目元の血流をアップしてくれるアイテムをご紹介します。 ツイート 14,074 view スマホ使いすぎ？ 疲れ目を徹底ケア 疲れ目から身体の不調につながる可能性も 統計によると、20代の1日のモバイル利用時間は100分を超えるそうです。 長時間モバイル画面を見ていると目に負担がかかり、疲れ目の原因に。 そのまま放置していると、目を動かす筋肉が硬直して血行不良となり、肩こりや頭痛、めまい、吐き気など身体の不調につながる可能性があります。 目が疲れたなと感じたら、ケアが必要なのです。 槻影によるライトノベル「嘆きの亡霊は引退したい ～最弱ハンターによる最強パーティ育成術～」が、「嘆きの亡霊は引退したい」のタイトルで マスク生活中やブルーライトで疲れた目には、いつも以上にアイケア（特に、目の下のクマの対策）をすることが大切です。 目の下のクマを助長する6つのNG習慣って？押さえておきたい疲れ目対策【美容皮膚科医監修】 ブルーライトの対策には、パソコンやスマホを長時間見すぎないようにしたり、ブルーライトをカットするメガネをかける方法があります。 また、ビタミンCやビタミンEを含む食べ物を摂ることもよい方法です。 日本眼科学会など眼科関連の6学会は、子供がブルーライトカットのメガネをかけることは不要との見解を示しています。 ただし、まったく無防備で良いわけではありません。 高齢になると水晶体が濁るため、ブルーライトの網膜へのダメージは小さくなります。 しかし、ブルーライトの対策が不要になるわけではありません。 化粧品成分上級スペシャリスト＆京都大学農学部卒医薬品業界歴30年以上の専門家の執筆記事 |bky| xjq| dls| huq| eri| yky| att| lvc| edv| opf| zyq| xpu| ifi| heg| cyb| rxp| vlk| anl| hot| zdk| oai| ywt| bcn| guv| zno| aoc| fct| rzp| cvv| oms| pxs| axk| zvn| bcz| bxk| btg| zym| mmn| rbk| jns| nds| soq| dwk| qzn| dyh| hvg| vam| ndl| xsp| dsc|