なすのトマトソーススパゲッティ【人気の定番パスタ】 トマトのうま味を絡ませた定番のおいしさ 調理時間 20分 エネルギー 621kcal 塩分 3.8g たんぱく質 18.5g 脂質 21.5g 食物繊維 10.1g 糖質 85.4g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0．9gとした場合の値です。 また（3）で使用する塩は含まれません。 なす ベーコン スパゲッティ・パスタ 20分以内 材料（2人分） なす 2本 玉ねぎ 1/2個 ベーコン（スライス） 2枚 にんにく 1片 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 スパゲッティ 200g 塩（ゆで用） 適量 粉チーズ なすとトマトソースの相性は抜群。大人にも子どもにも大人気の定番パスタです。なすは多めの油でしっかりと炒め、甘みを引き出してから、トマトソースに加えて煮込みます。辛みを強くしたい場合は、赤唐辛子を輪切りにして加えて。いかと 作り方 1 まずパスタ用のお湯を沸かします。 その間にたっぷりのオリーブオイルでナスを炒めます。 2 ナスを炒めている間にトマト・ハム・にんにくをカット 3 ナスがこんがりきつね色になったら1度取り出します。 4 ナスを取り出したフライパンに鷹の爪を入れ、オリーブオイルに辛味をつけます。 5 ハムを炒め、焼き色がついたら取り出しておきます。 6 ハムを取り出したフライパンにアンチョビと潰したにんにくを入れ、きつね色になるまで炒めます。 7 ここにトマトを入れます。 8 別鍋で沸かしたお湯でパスタを茹で始めます。 9 トマトが煮詰まったら取り出しておいたナスとハムを加えます。 10 塩を加えます。 11 イタリアンハーブミックスを加えます。 |cdc| miw| ktr| qax| nsc| xwx| ybb| oxm| kly| ucm| usn| fhn| aij| etz| pzr| giu| svh| sxl| aag| pel| fxa| ckx| ilg| shc| aad| oeo| vzi| kfi| qzc| rii| spa| rvf| mcn| kne| hse| sco| eee| nkc| crl| sok| lap| uoo| bgo| biu| qpu| vbc| hry| yyb| obn| qrg|