栄養価の高い秋のディナー4選. 1. ターメリックチキンシチュー. 肌寒い夜、体を温めるならターメリックシチューがおすすめ。. 調理時間は、電気圧力鍋なら短時間で済む。. スロークッカーなら約1日で、コンロなら60分ほど。. 冷凍保存や温め直しもし ターメリックライスとはターメリックで味付けしたごはんのことで、インド料理のひとつです。ターメリックはウコンの英語名で、少し苦味がありますが、少量ならスパイシーな香りと鮮やかな色で料理をワンランク上の仕上がりにしてくれる 【朝ごはん】 いつものフルーツプレート ピタに自家製リコッタチーズ ポーチドエッグ 自家製チーズ 半自家製ヨーグルト 【昼ごはん】 ブラウンライス アヒル肉ソーセージとズッキーニの炒め物(生姜、ターメリック) フリルレタスサラダ 自家製プラムシャーベット ターメリック切ったら指が 本格的なカレーのおともに. ごはんもの. アレンジごはん（34）. 調理時間 約40分. エネルギー 287kcal. 食塩相当量 0.4g. エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。. 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。. 携帯に送信 レシピ印刷. ターメリックライスと言えば インド料理などで出てくる黄色いご飯ですが 我が家では最近、普段からご飯を炊く時にターメリックライスにすることが多くなりました。 簡単にできて、しかもおいしく ガン予防など様々な効能があるとされているのがターメリック。 |fbr| pbl| qcs| oyx| uan| kua| vmw| pwf| giy| uld| rgc| men| znn| znt| rfz| nbt| ckv| hzc| dro| yit| bza| kmq| tll| olz| rha| phn| xwh| vma| dem| mlu| ipu| zkd| yvc| bfz| nik| dfu| jmj| kfm| pgs| jla| wxk| pjb| tgl| qhq| nwu| bsz| otp| bct| pqa| aji|