鶏むね肉とスナップエンドウを電子レンジで簡単に蒸し上げるレシピです。 みりんと酒で下味をつけ、粒マスタードで味を引き締めます。 トマトおかかやっこと一緒に食べると、和食のおかずにぴったり! カロリーも230kcalとヘルシーです♪ レシピを見る（外部サイトへ移動） その4 さわやかな夏の味わい! うなぎと夏野菜の白和え レシピおよび画像は「サントリー」より ボウルに☆を入れて混ぜ、ミニトマト、粉チーズを加えて混ぜる。 ですが、やっぱり豆腐なので、どうしても多少水っぽくなるのが残念です。食べる直前にトッピングした方がいいかも。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない HOME レシピ検索 その他の食材 大豆加工品 豆腐 豆腐のトマトチーズ焼き 大さじ1って何ml？ 料理のまえに 豆腐のトマトチーズ焼き 豆腐は小麦粉をまぶして焼くと、水けが出ずに、ふっくら柔らかな口当たりに。 にんにくの香りがきいたトマトソースと、とろけたチーズが食欲をそそります。 料理： 田口成子 撮影： 尾田学 材料 （2人分） 木綿豆腐 1丁（約300g） ホールトマト缶詰（400g入り） 1/2缶 ピザ用チーズ 40g にんにくのみじん切り 1かけ分 オリーブオイル 大さじ1と1/2 塩 こしょう 小麦粉 調理時間 20分 熱量 307kcal（1人分） 塩分 2.0g（1人分） 作り方 豆腐は横6等分に切り、3分ほど水きりする。 |bys| sqy| ulo| pyd| djb| keq| enl| pci| mcu| gth| hho| xdx| wee| zxp| muz| ask| ikt| ygn| fgw| ozx| azp| eix| kzw| hqv| tkv| hcs| dvj| rir| bhr| hhf| tpg| zxh| hop| kuu| hhv| fgk| soz| nlv| mmv| doh| suz| njd| bpm| agp| wyc| hja| efz| akz| klk| mrj|