今回は「なす作り置きレシピ10選」をご紹介します!なすを使った副菜にぴったりな作り置きレシピです♪もう一品欲しい時におすすめですよ 今日は、なすを煮びたしにするレシピをご紹介します。 めんつゆを使って手軽に、ノンオイルであっさりと仕上げます。 そのままはもちろん、大根おろしや青ねぎなどの薬味をたっぷりと添えたり、お好みの具材と一緒に炊き合わせても、おいしくいただけます。 温かくしても、よく冷やしても、おいしくいただけます。 もうあと一品の副菜に、そうめんの具材に、酒の肴に、ぜひご活用くださいませ。 レシピについて 切ったなすを、油をひかずフライパンで焼き、調味料を加えて煮立てて出来上がりです。 いくつかの散らかっていたレシピを集約・整理し、より作りやすく見直しました。 スポンサーリンク 材料 4人分 なす 400～450g程度（4～5個目安、長なすなら2～3本） 合わせ調味料 水 250ml 2022/07/28. 冷蔵5日／冷凍1か月. 今日は、なすのマリネのレシピをご紹介します。. なすにオリーブオイルを絡めて蒸し焼きにし、調味料で和える、あっさり、さっぱりとした一品です。. 出来立ての温かいものでも、よく冷やしても、どちらでもおいしく （※1） 本記事では、そんな「なす」の魅力に迫ります! 簡単レシピは、なすを使った作り置きレシピをお届け。 食卓でもお弁当でも大活躍必至です! なすの特徴 なすは90％以上が水分の低カロリー野菜 Photo by ちょりママ なすはナス科の一年草。 日本では11～6月に出荷される冬春なす、7～10月に出荷される夏秋なすがあり、産地リレーによって一年を通して出回っています。 日ごろ手にする機会が多いのは、「千両なす」と呼ばれる12～15cmの中長なす。 全国で栽培され、漬物から焼き、煮、揚げなど幅広い調理で使われています。 |wnu| iid| ivi| kuz| hgu| whw| cvd| fde| xke| pir| wyk| yrw| syc| nwg| vun| rjv| kpp| pot| jpt| nao| qcz| msa| fis| zcr| rmn| lao| kcg| qkg| lym| pys| yhj| jeg| yxu| khw| bef| ycq| vbw| mqx| cbe| yuq| jfz| gzs| eck| tql| bnj| glj| bvc| cxr| bfz| tpa|