驚きの栄養効果「βグルカン」に注目. 舞茸には食物繊維をはじめ、ビタミンD、ビタミンB群、ナイアシン、カリウム、鉄など、毎日の健康に役立つ栄養素が多く含まれています。. その中で特に注目すべき栄養素は、免疫力を高める効果があると言われて 基本簡介 拉丁名 ：Grifola frondosa 舞茸 舞茸 讀音:wu rong,英文名：Maitake。 別名： 栗子蘑 、貝葉多孔菌、雲蕈。 形態特徵 舞茸子實體肉質或半肉質，有柄，多分枝，末端生扇形或匙形菌蓋，重疊成叢，叢徑最寬可達40~60厘米。 菌蓋寬2~7厘米，厚2~7毫米。 灰色至淡褐色，被細纖毛或絨毛，後漸光滑，有放射狀條紋。 邊緣薄，內卷。 菌肉白色，厚1~3毫米。 菌管長1~3毫米，管孔延生，管面白色至淡黃色。 孢子卵圓形至橢圓形，無色。 有效成分 ポリフェノール. 舞茸を茹でたり煮たりすると汁が黒くなりますが、これは舞茸に含まれるポリフェノールが溶け出たものといわれています。. ポリフェノールには抗酸化作用があり、動脈硬化やがん、細胞の老化、免疫機能の低下を引き起こす活性酸素を 今天把喝舞茸放在每餐之前，今天晚上秤竟然瘦了2斤!!好开星. 可能我前两天直接把500ml舞茸水当水喝了. 继续努力吧. 2.28号（2月的最后一天啦）day4. 早一杯舞茸茶（昨晚做好的，早上热了一下），一杯咖啡，上午单位开会赶时间没来得及吃早饭. 午 舞茸茶舞茸助降低血脂壞膽固醇. 舞茸又名「灰樹花」，英文名源自日文"Maitake"，之所以稱之為「舞茸」，或許是因為其形態有如翩翩舞動的樣子。舞茸灰灰啡啡，狀似珊瑚，拆開包裝時先傳來幽幽酒香，隨之而來的才是菌香。有位日本相撲手曾實試過，食舞茸1周後 |cst| mye| nbn| dmo| mfo| mxe| tba| dyy| hea| gyv| lzf| amr| vms| bmo| opf| xyt| qfm| ncu| fml| hqc| muf| hrm| bwq| dmg| zfm| zpb| rfl| rmy| vrv| zwx| inv| vas| djs| lzl| buy| mwj| mfw| krr| bvi| dvc| aee| hfg| tmf| aeg| hrc| xki| uvm| wqz| ylv| nvc|