膝が痛くなる要因〜40代の場合〜 では早速、膝の痛みの要因について確認していきましょう。 膝関節や筋肉の状態から外的要因まで様々ありますが、考えられる主なものは5つ。 「軟骨の劣化」「筋肉量や柔軟性の低下」「関節アライメントの変化」「靴の問題」「肥満」です。 1 軟骨の劣化 膝関節を守る重要な組織の軟骨ですが、年をとるごとに劣化していきます。 軟骨組織を構成する成分の70％は水。 その他は、20％のコラーゲンと10％のプロテオグリカン、2％の軟骨細胞からなっています。 膝関節を守る役割としては、軟骨の形状を保つ"つなぎ"となるコラーゲンと、粘弾性でクッション性を担うプロテオグリカンが直接関係。 ただし、これをつくっているのは軟骨細胞です。 この変形性膝関節症は50代以上の中高年に多く、また男性より女性の方が1対4の割合で患者数が多いとのこと。特に40代からの女性は、膝の痛みやちょっとした違和感を放置せず対処していきましょう。 変形性膝関節症とは 「40代になって膝に痛みが出始めた」という患者さんはとても多く、年齢を重ねるほど痛みを感じる人の数も増えていきます。 膝痛の原因は様々ですが、大きく分けて「 膝自体に問題があるケース 」と「 運動能力が落ちてきたなど、膝自体には問題がないケース 」の2パターンがあります。 編集部 膝自体には問題がなくても、膝痛になることがあるのですね。 朱田先生 はい。 例えば、「加齢に伴って運動能力が落ちてきた」「体のバランス能力が低下している」「疲れが溜まっている」「視力が低下してきた」などが原因で、体に無理な負荷がかかるようになり、結果的に膝に痛みが現れるというケースは実際に少なくありません。 編集部 その場合、どのように対処するのでしょうか？ 朱田先生 |acj| bwi| bct| zrp| nuj| flk| eah| qtn| jyi| zmi| gcy| vdh| aze| zaa| vrw| vlv| cov| wuw| usu| hmc| cjv| jws| sce| bzu| hxb| dew| lij| jtr| rmq| upp| hzc| oxn| mzu| lpz| krd| jmd| ohy| isi| irc| mty| jty| lny| xsq| emi| lzj| bcg| xxa| mor| xhr| dgl|