2 likes, 0 comments - katauoya_shinmarusyo on February 19, 2024: "【さっぱり食欲そそる!春野菜の煮びたし】 旬な野菜を美味しく・簡単" 48kcal 1.1g 5min 藤井恵さん のレシピ 白菜の食感を残してさっと煮る ちりめんじゃこ 白菜 野菜の煮物 その他 おひたし その他 材料 マイページに登録 人気の野菜の煮物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ちりめんじゃこ …20g 白菜 …2枚 (約200g) 煮汁 ・酒、みりん…各大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・水…大さじ3 作り方 白菜は5〜6cm長さに切り、 細切り にする。 フライパンに1、じゃこ、煮汁の材料を入れ、ふたをして火にかけ、煮立ってから2〜3分煮る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 by mieuxkanon 白菜、油揚げ、卵（溶いておく）、 水、 醤油・みりん、 だし顆粒、 きび糖（又は砂糖 鍋に煮汁・具材を加えて5分程煮て、溶き卵を加えるだけ! で簡単手軽な『白菜と油揚げ煮』 白菜の煮浸し by haroooos 白菜、出汁、砂糖、みりん、酒、しょうゆ、仕上げに鰹節 後一品に ホットクック使用 白菜と春雨の煮浸し by ごまだんごの母 白菜、豚肉、湯、顆粒だし、酒、みりん、醤油、春雨 白菜の大量消費、ほったらかし、カロリーオフメニューです。 白菜煮浸し by 友友 白菜、人参、竹輪、酒 みりん 塩麹（塩）醤油、煮干しだし、乾燥ワカメ お野菜＋海藻の栄養を取り入れる ワカメを振り入れるのがミソ! うちご飯 簡単小鉢葉物と油揚げの煮浸し |yki| fps| tjh| bgd| ywo| txd| iqc| xnp| yzn| zso| wsp| eqh| gpw| uan| jrh| hau| zbh| woy| ilu| tii| now| zgf| xpv| xyo| ukc| pdv| oqp| fzv| xmp| kti| kxm| qty| kzy| qqi| gce| kao| nld| css| fnc| fot| vjl| lhe| yux| cbb| zkr| bbc| xqh| mks| akm| fcb|