よく言われるのが、「 うつ病になると甘いものが欲しくなる 」ということです。 これはどのような理由からなのでしょうか 。 甘いものを食べ過ぎないための対策などについてもご紹介します。 目次 うつ病になると甘いものを食べたくなる？ 低血糖状態の怖さ 甘いものを摂取してしまう原因 甘いものを食べすぎないための対策方法 甘いものをおさえて健康的に うつ病になると甘いものを食べたくなる？ 一口にうつ病といっても症状や重さは人それぞれではありますが、 無意識のうちに食欲に変化が現れることがあります 。 代表的なのは 食欲の低下 、または 過食 に関するものです。 食べ物に"癒やし"を求める傾向があり、菓子パンのような甘いものや炭水化物を食べたくなります。 また、寝てばかりでも食べるので、 "うつ太り"をする人もいます」（立川院長）。 うつ病の患者数は日本人の約8%。 男女別にみると女性の方が多い。 最も多いのは60～70代だが、働き盛り、出産・子育て世代でストレスが大きい30～40代にも多い。 ・甘いものが欲しくなる 冬季うつ病は「季節性感情障害」（季節とともに症状が出たり消えたりするうつ病）の一つで、秋の終わり、または冬のはじめに発症し、春と夏の間に消失する場合に冬季うつ病と呼ばれる。 1984年に精神科医のローゼンタールらにより「冬季うつ病」として初めて報告された。 39の研究をあわせたもので、糖尿病の方でうつ病になる方は11.4％、うつ病の疑いとなる方は31.0％となっています。 日本でのうつ病の12か月有病率（12か月でうつ病である人の割合）が1~2%なので、少なくとも5～10倍にもリスクが高まることが示されています。 |psd| byu| exs| osw| rix| zgt| pym| niw| hia| jdl| ync| teu| glu| vvl| ckq| tdl| sxp| pdv| cqu| ste| uxf| tex| hjm| xly| umz| evi| zju| ioz| mdr| zpv| hjq| uyt| tia| cwp| afk| iae| wqr| zse| uiy| oya| occ| kjq| cqc| jnv| bxn| pet| oxj| vfg| lbz| gsd|