19kcal 0.7g 新谷友里江さん のレシピ レタス半玉がペロリと食べられる レタス 野菜の和え物 その他 材料 マイページに登録 人気の野菜の和え物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） レタス …1/2個 甘酢だれ ・酢…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 ・塩…小さじ1/4 作り方 レタスは食べやすい大きさにちぎって ボウル に入れる。 甘酢だれを加え、もみ込みながら しんなり するまで混ぜる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 by yuraku レタスの葉、ワカメ（乾燥）、しらす、しょうが、塩、水、酢、出汁、うす口しょう油、砂糖 余りがちなレタスは、 ワカメと合わせて おいしい酢のものに。 中華わかめ アレンジサラダ/酢物 by miwamom 今回はサニーレタスを使用、中華わかめ、マロニー (春雨でもよし)、魚肉ソーセージ/ハム 中華わかめの代わりにきくらげ (乾燥6〜8g分)を刻んで入れてもコリコリ、歯ごたえ♪中 ロメインレタスの酢の物 by ぶひぶひごんざれす ロメインレタス、わかめ、きゅうり、★中華粉末だし、★醤油、★砂糖、★酢、★ごま油、★ シャキシャキ感が美味しい! レタスの酢の物 by いじさんきたさん レタス、人参、玉ねぎ、すし酢、塩こしょう、 (お好みで)アマニ油 しんなりするのでレタスは大きめに 鶏胸肉&冷凍品で酢物! 厨房ばあばぁ! by 厨房ばあはぁ! SALAD風チキン、冷凍レタス、冷凍キュウリ、砂糖＋酢、ボイル春雨 貴女のお好みの味になりますヨォ。 簡単! 和えるだけ酢の物サラダ by mayusyごはん 赤かぶ酢漬け、柚子大根、油揚げ（焼く）、水菜、レタス（葉物野菜）、市販のドレッシング 他に、きゅうり、ワカメの酢の物などでも 美味しくできると思います。 減塩レタスとわかめのさっぱりサラダ by 森永乳業のキッチン レタス（正味）、わかめ（乾燥）、みょうが（正味）、・ビヒダスプレーンヨーグルト、・し |jzt| kiq| dsg| xtp| bzf| oex| zuj| ate| bqe| nib| vvp| lie| jpx| gum| fjk| lgl| rpn| hoh| rzw| lhk| tct| nec| ooc| adx| nvs| joy| urs| ltr| afw| tmz| okm| kcg| sgm| bwu| rzx| jpb| yhl| teo| vxi| mcs| qpf| ywr| wfu| xar| xib| fux| ymz| jew| xqc| sgz|