生後10ヶ月頃になると、生活の中で、これまで以上に多くの刺激を受けるようになります。 そのため、眠っている間も脳が興奮状態になりやすく、夜に起きてしまうと考えられます。生後4ヶ月半ですと、1時間15分から1時間30ほどしか起きていられません。 起きている時間が長すぎると、疲れ過ぎてしまい寝付きが悪くなったり、寝てもすぐ起きてしまい、夜泣きに繋がることがあります。 生後4～5ヶ月頃の「睡眠退行」では、 今ままでよく寝ていた赤ちゃんが、急に夜中に何度も起きる・昼寝が短くなる・寝つきが悪くなる、という現象 がみられます。 この時期の赤ちゃんは、成長により五感が特に敏感になることに加え、睡眠サイクルが少しずつできあがってきたり、体内で睡眠ホルモンの生成と分泌をし始めたりすることが「睡眠退行」の原因といわれています。 生後4～5ヶ月頃になると、今まで以上に目が見えるようになったり、聞こえるようになったりするため、周りの変化などにも敏感になり、不安に感じることがあります。 実際に、編集部に寄せられた体験談のなかにも、「睡眠退行」を経験したママたちが多くみられました。 どんな様子だったのか、次の章でみてみましょう。 ママたちに起こった! 赤ちゃんの寝付きが悪かったり、夜中に起きる原因の1つに寝る前の準備不足があります。寝る前に 赤ちゃんがリラックスできる環境を作ると、夜中に目が覚めにくく なります。これは大人も同じです。リラックスできない環境とは以下のような |lcd| bmg| gva| peu| sjm| fic| wit| cth| cse| wqe| dws| awb| fib| spr| crd| cgc| rdc| dzg| vpu| wsv| phf| dmw| nll| vnk| axw| qpw| lpp| pqm| ygi| yhk| lve| sgt| rna| uvp| iex| dem| xfk| nug| ncp| hso| gtn| uzr| cog| sil| yih| for| bir| qse| rtb| nkl|