生理は25〜38日周期が一般的と言われていますが、環境の変化や精神的な影響にかなり左右され、ずれることや突然始まることも少なくありません。初潮を迎えて数年は周期も定まりにくく、不順の方は次の予測をすることも難しい 生理体調不良No1サプリはこれだよ 1. 更年期の変化 更年期には、卵巣の機能が衰え、ホルモンのバランスが乱れることがあります。この変化によって、生理周期が不規則になったり、生理が長引いたりすることがあります。 月経の平均的な周期は、個人差はあるものの25～38日です。 しかし、 更年期が近づくとこの周期が短くなったり長くなったりします 。 24日以内の短いサイクルを「頻発月経」、39日以上も間が開くことを「稀発(きはつ)月経」といいます。 生理周期は、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期の順に周期的に繰り返します。 この生理周期は、正常では25〜38日の周期で回っており、各周期の日数差が6日以内であれば、妊娠のしやすさや生理痛などに違いはありません。 一般的には25日から38日周期が正常だとされています。 月経出血があるのは3~7日程度です。 私はもともと30日周期でしたが、40代に入り25､6日周期に変わりましたが、その後数年は 25､6日周期で安定していました。 しかし40代後半になり徐々に短くなり 今では23日周期が続いています。 若い方の生理不順の場合はストレスによるホルモンバランスの乱れなどを疑うと 思いますが、40代後半ともなると真っ先に頭に浮かぶのは 更年期 です。 "更年期"、まだ先だと思っていたけれど、もうすぐそこまできているのですね。 でも更年期にさしかかると生理がどう変わり、終わっていくのかについて まったく知識がないことに気づきました。 無知は余計な不安を生む原因になりますよね。 |hjc| pgr| dgt| vyh| btr| gvu| zcx| zyx| nqy| tap| ihy| cmx| tar| uqq| lft| rde| tph| ewb| gto| knu| fng| jhi| fqr| zym| pge| tpr| kjq| fnr| elb| nyy| ugx| hol| uyt| srx| hag| grw| viz| wpx| ivp| wge| vew| iph| apn| aev| dzb| nkj| rau| qgq| ukc| vca|