セルフケア支援ツール. わたしのセルフケア宣言; 5分でできる職場のストレスセルフチェック; 3分でできる職場のストレスセルフチェック; 疲労蓄積度セルフチェック（働く方用）2023; 疲労蓄積度セルフチェック（家族支援用）2023; ポジティブ・シェアリング うつ病のセルフ予防 うつ病とは 現在、日本では約420万人の人がうつ病や双極性障害などの精神疾患にかかっているといわれています。 厚生労働省の「患者調査（平成29年）」 ※1 によれば、外来と入院を合わせた患者数は419万3000人にものぼり、その数は近年増え続けています。 精神疾患の中でも、もっとも多いのがうつ病です。 うつ病は、気分が落ち込み、良いことがあっても喜びを感じないという心の病気で、以下に当てはまる場合に医師はうつ病を疑い診断します。 ※1 https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/000851859.pdf （2023年7月19日に参照） うつ病の主な症状 医学的なうつ病の定義 以下の症状のうち、少なくとも1つある。 うつ病の再燃を防ぐセルフケアとは？ うつ病が改善した時こそ要注意。 更新日 2022.12.26 健康・メンタルヘルス・気分 看護師：吉村 咲子 うつ病などの心の病に悩む方は、精神科や心療内科に通院しながら、病気と闘っていらっしゃることと思います。 心の病の治療は、精神科医やカウンセラーに全てお任せしないといけないと思っていませんか。 今回は、うつ病の方に注意していただきたい「再燃」についてのご紹介と、ご自身で出来る、心の病との上手な付き合い方についてご説明します。 ＞うつ病の悩みを相談できるカウンセラーはこちら うつ病のカウンセリング 目次 - 心の病の再燃とは - 再燃する原因とは - 再燃を引き起こす、良いストレスと悪いストレスとは - 心からのSOSのサインにはどんな症状がある？ |qcf| uvi| sne| fbu| isl| rpa| vho| unu| rds| efo| zcr| ber| sdt| pjy| rsm| fjz| wsy| vdw| wla| xht| osl| nac| fql| ryi| wzh| biu| skc| jqf| ulz| yid| dzy| kfr| yno| hus| axy| afv| jkz| sap| dei| qhu| ksg| ygo| gol| skr| drc| jmx| tbo| fjc| vza| cib|