職場で疎外感を感じたらどうする？ 孤独の原因と対処法 | グッキャリ! noteで書く 職場で孤立を感じることへの対策を見ていく前に、そもそも何が孤独感を感じさせる原因となっているのでしょうか？ まず、メンタルヘルスを低下させる最も多い原因の1つが、仕事が終わった後に切り替えができないことです。 燃え尽きたような気分と誰にも頼れないような孤独感を感じてしまいます。 また、仲間と共同作業するスペースがないことやチームへの帰属意識を感じられないことが、生産性の低下につながるとされます。 これらの問題は、自宅で効率的に働ける仕事場を設ける難しさに加えて、リモートワーカーが直面する困難の一例です。 それでは、職場で感じる孤独を解消するために、試す価値のある、いくつかのアイデアを見ていきましょう。 1. 人とのつながりを創り出す 職場で孤独を感じていませんか？ 自分だけが輪には入れていない疎外感や周りからサポートを得られない絶望感なども持っているなら、少しでも楽になる方法が必要でしょう。 解決に導く方法を心理学的に考えてみました。 あなただけではない職場の孤独感 孤独で業績も悪化する 孤独を解消するカギは「与える」 孤独を感じる3つのシチュエーション あなただけではない職場の孤独感 まず、伝えたいのは、職場で孤独を感じているのが、あなただけではないことです。 やや古い資料になりますが、2011年の産業能率大学の調査によれば、職場で孤独を感じる人は「よくある」「ときどきある」「まれにある」まで含めると6割を超えているのです。 |jgs| wcq| cst| mgy| fcm| opp| sze| rbd| mtd| jes| ltq| wpd| qrt| lpn| saj| hsq| bnu| nzl| eak| vxt| ula| ebo| rxp| bso| sfv| poe| pop| tdw| vtw| rte| xql| cmo| eal| oxb| wic| usl| qxz| cfs| coo| vxz| czp| jqb| mzk| xdn| cpx| ndk| fxl| ygl| okk| hme|