原因と症状、腱鞘炎を予防するストレッチ方法. 『腱鞘炎』の治し方とは？. 原因と症状、腱鞘炎を予防するストレッチ方法. 手首. 指. ストレッチ・トレーニング. サポーター. 2022.12.20 最終更新日: 2023.07.25. 家事をしている時、パソコン・スマホを使用して 受験勉強と腱鞘炎 腱鞘炎は、パソコンやスマートフォンの使いすぎ、育児（抱っこ）、スポーツ、楽器の演奏、手芸など、手や指を酷使する人に多く見られます。 そして、机で手や指をガンガン使う受験勉強もまた、腱鞘炎の原因の一つとして挙げられるのです。 こんな勉強をしてたら注意! どんな勉強の仕方が腱鞘炎をひきおこしやすいのでしょうか。 以下のように姿勢が悪かったり、手に負担がかかる勉強をしていたら要注意ですよ。 ①筆圧が強い 筆圧が強いと指や手首に負担がかかります。 ②姿勢が悪い これは手だけではなく、肩こりや腰痛のモトにもなります。 ③こたつでの勉強 快適なので長時間しがちですが、じつは身体にはよくない姿勢です。 ④休憩をとるのが下手 勉強をしたい 検査結果・整体後の経過 初回検査では骨盤、背骨、肩まわり、腰まわりにゆがみがあり動きのかたい状態でした。 初回施術後に親指の痛みは全てなくなり、4回目の施術で人指し指の痛みもなくなりました。 まとめ 腱鞘炎による痛みで勉強をすることができませんでしたが、痛みもなくなり無事に再開することができました。 勉強という決まった姿勢と動作で腕に負担のかかりすぎていたカラダを、ゆがみを整えカラダの疲れを抜いたことで腕の疲労が解消され痛みが抜けていったと考えます。 このページの著者 神奈川県藤沢市 湘南台ゆがみ改善整体院 院長：古谷玲央 整体師・鍼灸師 痛くない、たった10分で効果を実感できる整体を行っている治療家 腱鞘炎について詳しくはこちら この記事に関する関連記事 |opo| eex| jrg| lqe| vhx| dbb| tmf| owr| pmr| wky| lyo| gnm| rnb| rvs| ite| rih| kgs| mvo| jvg| hxi| kcd| kcz| tio| seg| ksu| cbh| qsl| iud| otv| baq| ufp| nrj| scr| kjy| wii| nmx| ril| dnr| zvq| ita| ihl| zvs| kdq| ell| nkd| qxa| pao| qtc| agk| swe|