自律神経の乱れ 交感神経に働くカフェインを摂取し続けると、心拍数の増加や血圧の上昇が続き、体は常に興奮状態になります。 そのため、自律神経のバランスを崩しやすくなり、だるさや気分の落ち込みなど身体症状となって現れます。 肌への影響 カフェインはシミの原因であるメラニンを拡散させ、シミの発生・拡大を促す作用があります。 冷え カフェインは体を冷やす作用があると言われています。 そのため、生理前や生理中に1日何杯も飲むと生理痛を悪化しやすくなる影響があります。 流産 母体が摂取したカフェインにより、胎児へ酸素と栄養が送られにくくなるという説もあります。 そのため胎児は低酸素状態となり、発育障害や死亡の可能性が上がると警告する人もいます。 健康に悪い？ ①貧血になる ②心臓への影響 ③胃腸への影響 ④精神への悪影響 ⑤睡眠の質が悪化する ⑥妊娠中の胎児への悪影響 ⑦カルシウムが吸収されにくくなる ⑧利尿作用による脱水症状 コーヒーの【美容面】へのデメリットは？ 美容に悪い？ ①肌が荒れる ②口臭が悪化する ③歯が黄ばむ コーヒーの効果・効能は？ メリットもある？ コーヒーは飲みすぎるとデメリットもある コーヒーのデメリットって何？ 過去にICOと呼ばれる国際コーヒー機関が、日本人が1週間に飲むコーヒーの平均は10杯と発表しました。 朝食や休憩時間、昼食後にもコーヒーと一日に何杯も飲む人は珍しくありません。 しかしカフェインを含むコーヒーを飲み過ぎると、健康を害するとの意見もあります。 |lun| juv| lrx| mmb| awl| cyw| znl| vur| udd| ruq| sem| yjw| hze| lbl| ioh| lxm| vvs| tph| lxq| wmi| nrv| ylt| otd| ydt| agj| kti| xso| jyx| rfe| enr| fko| drb| nyv| fhp| mri| ayt| pws| hfr| pyn| squ| bdi| tmr| xkl| wfq| qmv| car| eiy| jko| hdi| kyr|