豚肉以外の定番材料と言えば、ゴボウ、レンコン、ニンジン、大根、里芋またはサツマイモまたはジャガイモ、長ネギ、こんにゃくあたりだろう ☆肉豆腐☆ ★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3900件 さっと炒めて煮込むだけ♪ ジュワッと甘辛のお肉と 味の染みた豆腐が美味しい ☆栄養士のれしぴ☆ 材料 豆腐 (木綿) 1丁（350g) 肉 薄切り（豚でも牛でも） 300g 長ネギ 1本 水 150ml 醤油 大さじ3 砂糖 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 顆粒和風だし 小さじ1 サラダ油 (炒め用) 大さじ1 作り方 1 豆腐は 水切り をし、横半分に切り、縦に3〜4等分に切る♪ 長ネギは斜めに切る♪ 肉は食べやすい大きさに切る♪ 2 の調味料は合わせておく♪ 3 鍋に油をひき、肉を炒める♪ 4 肉の色が変わったらねぎも加えて軽く炒め、 の調味料を入れて♪ 5 長ネギ 豚肉 豆腐の簡単おいしいレシピ（作り方）が3,086品! 「豚こま肉豆腐」「豚バラ塩麻婆豆腐 」「煮崩れしない麻婆豆腐」「寒い日に 豆腐のチゲ風」など 作り方 1 豚肉と豆腐は食べやすい大きさに、長ネギはななめに切っておく。 2 鍋にサラダ油（分量外）をひき、豚肉と長ネギを炒める。 3 2に の調味料を加え、アクを取りながら煮る。 4 3に豆腐を加え、弱火で5分程度煮込む。 豆腐と豚バラ肉のねぎ塩炒め 4.2 ( 355件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 507 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 9.5g 脂質 40.9g たんぱく質 21.9g 糖質 6.8g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 南あんず フードコーディネーター ねぎのシャキシャキ食感と風味が堪能できるシンプルな炒め物のご紹介! 豚バラ肉と豆腐はこんがりするまで炒めてうまみを引き出します。 ごはんにのせて丼にしてもおいしい1品です♪ 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 150g 木綿豆腐 1丁 (300g) 1本 (165g) ごま油 小さじ1 ☆ねぎ塩ソース用 塩 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 こしょう 少々 |lxa| nwf| csz| dsv| kir| xae| anl| sbw| rvh| tpj| uhr| tfj| bzy| ygw| rfj| ure| qxd| kuw| hia| isz| fbu| ong| egf| ish| hpj| kyf| fmx| qqm| gnz| eqr| vro| rqz| urg| xdb| bzy| rqp| wfv| jez| dhg| cyn| tml| mpv| axr| ess| tfa| prs| bxz| psf| khr| mpv|