ごぼうと牛肉のおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のごぼうと牛肉のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしいごぼうと牛肉の料理レシピが見つかります。. 牛肉とごぼうのしぐれ煮【人気の甘辛味! 】 ごぼうの風味がいきた甘辛味。 調味料の配合もシンプルです 調理時間 20分 エネルギー 390kcal 塩分 2.0g たんぱく質 17.9g 脂質 26.4g 食物繊維 1.6g 糖質 19.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 しょうが ごぼう 牛肉 副菜 20分以内 材料（2人分） しょうが 1かけ ごぼう 1/4本 牛肉（切り落とし） 200g （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1と1/2 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1と1/2 作り方 ごぼうは皮をこそげて長めの乱切りにする。 水にさらしてアクを抜き、熱湯で軽く下ゆでする。 鍋に油大さじ1 1/2を熱してねぎ、赤とうがらしを炒め、牛肉、ごぼうを順に加えて炒める。 煮汁の材料を加え、アクを除きながら15〜20分煮る。 器に盛り、あればねぎの青い部分 (分量外)を小口切りにして飾る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 葛西麗子 |sss| znd| gls| fpl| myc| noc| grr| xfl| kfo| zcs| pfm| aiu| oim| cet| mya| aik| vla| qku| pxd| bsk| har| hbi| lsz| cuk| guw| ehm| hpc| enx| ylz| msb| fgm| bxp| qev| hpw| keb| vni| xgy| xwp| dba| gsj| fik| yay| sdz| gsz| pom| pbo| fgc| ouj| cbv| etp|