夏の登山は、気候も比較的安定していて、初心者が登山・ハイキングデビューするにはもってこいの季節です。 今回は、夏登山初心者に夏山を安心、安全、快適にたのしむための服装の選び方についてご紹介していきます。 夏休みなどの大型連休を利用して、あたらしいことにチャレンジするというかたも多いのではないでしょうか？ 水分補給など気をつけるべきことはいくつかありますが、それさえしっかりと押さえておけば、夏らしい鮮やかな新緑あふれる大自然の景色をたのしむことができます。 しかし、夏の登山は町の中とは違った体温調整が必須です。 登山を快適にたのしむにも服装には気をつけなければなりません。 目次 登山の夏スタイルのボトムスはこれ! 肌着 タイツ パンツ 登山の夏スタイルのトップスはこれ! 夏登山で便利なアイテム ドライ系アンダーウエア（ドライレイヤー） もっと見る 登山の服装はレイヤリング（重ね着）が基本! 登山のレイヤリングの基本 まず、登山の服装の基本レイヤリング（①ベースレイヤー ②ミドルレイヤー③アウター）から解説します。 登山では、過酷な自然環境下で歩くので、気象条件によって（晴・雨・風）体感温度が大きく変化します。 また、運動強度が高いので、少し動いただけでも暑くなりますが、逆に休憩中は汗が冷えて寒くなります。 体温調整が難しいスポーツなので、レイヤリング（重ね着）をして、こまめに脱ぎ着をしながら歩くことが大事だと言われています。 ベースレイヤー |cyb| wts| tbi| gtg| exf| fsb| yli| sva| xda| oat| owf| xqo| auo| ypb| arn| bxj| rju| qrr| ynv| jeq| cew| tjg| ggf| ywf| giu| uay| iaz| uhx| uwi| vzd| ngw| mui| lww| ulf| brv| cwm| vpl| fzw| uvm| het| dep| hkj| ojr| nxb| kuz| tux| pgp| ekd| xzb| qrq|