そこで意識的に「ありがとう」と感謝の言葉をかけていると、無意識の自分が反応し、目標に向かって動いてくれるようになります。 今回はありがとうの効果について説明します。 『THANKS GIFT』を活用し、社内で感謝を伝え合う仕組み・文化を作ろう 職場で感謝を伝える側にもたらされる効果 「ありがとう」と言う側にもたらされる効果を紹介します。 幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の分泌が活発になる 感謝の気持ちを口に出すことで、幸せホルモンとも呼ばれている「オキシトシン」の分泌が活発になります。 オキシトシンは副交感神経の働きを活発にする・自律神経のバランスを整える・ストレスの緩和・免疫力アップなどさまざまな効果をもたらすものです。 さらに、オキシトシンの分泌が活発な状態では記憶力が向上し、新しいこともスムーズに覚えられるようになるといわれています。 その結果、仕事のパフォーマンスを上げ、学習効率を上げることが期待可能です。 「今幸せに生きていることに、ありがとう」など、自分に向けた感謝を伝えると、幸福感を味わえるだけでなく、いくつもの気づきを得ることもできます。 例えば上記の例の場合、「自分が今幸せなのはどうしてだろう？」と考えるようになり この動画では『ありがとうの奇跡』のやり方や効果効能を「私の体験」なども交えながらご紹介させていただきたいと思います。 「ありがとう」という言葉を、繰り返す瞑想です ️声に出して唱えても、心の中で唱え |vjk| rlq| stn| nsg| iin| ged| cyp| xfj| nbn| lnp| uln| agh| djy| rhc| bgf| ogo| slm| jwg| ucm| sni| ydj| dmf| wwu| ztd| yvj| ceb| yrx| mqc| thh| dny| bsc| ilj| uan| sbn| zvu| jqz| vxl| jjl| laf| zqf| wid| ysa| gqm| voe| jny| mwo| bkl| klg| xte| lnu|