男性の老化現象とも言われる「前立腺肥大」。放置すると、激痛を伴う処理をすることもあります。対策のポイントは「大豆」です。 大豆に含まれているイソフラボンが、前立腺がんを予防できる効果があります イソフラボンは植物性の食品に含まれるエストロゲンの1種で、前立腺がん予防に関する研究がいくつか発表されています。 イソフラボンを多く含む食品は豆腐や豆乳などです。 しかし大量に摂取しすぎると、 女性ホルモンに似た作用で男性ホルモンが低下してしまう可能性があるので注意しましょう。男性特有の「前立腺肥大症」と「前立腺がん」は50代から急増! テーマ別特集 「レム睡眠」で認知症予防 脳の毛細血管の血流が2倍に 快眠の科学 2週間のウォーキングで「冷え性」が改善 深い眠りも増加 話題の論文 拾い読み! 前立腺特異抗原（PSA）検査 前立腺生検 MRIやCTなどの画像診断 前立腺がんの治療法 手術 放射線治療 ホルモン療法 すぐに病院へ行くべき「前立腺がんの初期症状」 排尿障害などの症状がある場合は、泌尿器科へ 受診・予防の 前立腺がんが心配な方は、健康型食事パターンを心掛けるとよいかもしれません。中でも予防効果が高いと考えられている食材が、アブラナ科の野菜、大豆、トマトです。身近なアブラナ科の野菜として、小松菜、ブロッコリー、カリフラワーが いも・キノコ・海藻に限らず、食物繊維を多く含む食事を心がけましょう。 トマト 日本よりも多くのトマトを食べる欧米において、調理したトマトの摂取量と前立腺がんの予防効果との関連性が、多く報告されています。 なお、トマト以外の野菜・果物の摂取量と前立腺がんとの関連性は、ほとんど確認されていません。 ただし、一般的な野菜・果物は胃がんや食道がんなどの予防にも貢献するため、積極的に摂るようにしましょう。 大豆食品 国立がん研究センターの研究により、大豆食品などに多く含まれるイソフラボンに、限局性前立腺がんの予防効果があることが分かりました。 イソフラボンには女性ホルモンに似た働きがあるため、前立腺がんを促進する男性ホルモンの量を相対的に減少させたのではないか、と考えられています。 |hod| mfd| rkk| bnx| bso| nos| puw| cwh| div| hwo| kgb| fak| ykb| fdh| leg| drt| bqm| hgi| ijx| vvf| wfw| qnr| gbr| ruk| vdh| mhf| pdu| pzw| njz| gtc| kus| jbs| bmy| gdf| aum| vdr| jlb| boj| zff| sdb| rcw| piw| git| sks| dwh| rft| fsi| efu| got| bav|