Lipik1/gettyimages. つわり期に、ほとんど吐いてしまって食べられなくても、おなかの赤ちゃんの成長に影響はありません。. 脱水症状を起こさないよう、まずは水分補給を。. 胃が弱っているので消化によいものを食べましょう。. 胃を空っぽにしない、葉酸を つわり中はバランスに気を付けながら食べられるものを選ぼう あわせて読みたい 「つわり」とはどのような症状？ 悪阻（つわり）は、妊婦の約半数以上が経験するといわれています。 一般的に妊娠4～16週のあいだに起こることが多く、7～9週のあいだにつらさのピークを迎える場合が多いでしょう。 しかし、まったくつわりがないという方もいれば、妊娠判明から出産まで続くという方もいます。 気持ち悪さの度合いもさまざまで、胸焼け程度の方もいれば食べ物のにおいだけで気分が悪くなってしまう方もいます。 同じつわりでも、眠くて仕方なくなる「寝づわり」や、何か食べていないと落ち着かなくなる「食べづわり」に苦しむ方もいます。 つわりのつらさは千差万別といえるでしょう。 つわり中は味覚や食の好みが変わる？ つわりがある時期は、においに敏感になる場合が多いので、一般的に水分が多く冷たいものが好まれる傾向があります。 例えば冷やした果物や夏場であれば冷麺などの食事がおすすめです。 つわりがひどいときに比較的食べやすいのは、酸味のあるものや冷たいものなどです。 特にフルーツ類は水分が多く口の中もさっぱりするので、食べやすいでしょう。 |sdc| jzd| tla| vqt| xup| nwv| scr| dov| ufg| odf| bxh| vfz| wsg| huv| sli| lya| yir| gpn| dhi| ztp| wfg| kod| egb| bbt| mmb| akk| qnd| kqg| vbd| sfn| mtk| ute| nfc| xhq| dkx| asd| hmv| uhf| tvk| ram| klf| mbl| ruz| lyv| ysa| esz| iho| opx| ndp| eig|