ベーコンは脇役、と思っていませんか？薄切りベーコンを野菜にくるりと巻いてお弁当おかずにしたり、厚切りベーコンをメインおかずにしたりと、実は主役にもなる優秀食材なんです。今回はベーコンを使ったメインおかずを18つご紹介。今まで食べる機会が少なかったという方も要チェック 1 アスパラは下の方5㎝位は皮が硬いのでピーラーで皮を剥いて、斜めに切っておきます。 （皮の柔らかい物は剥かなくてもOK） 2 ベーコンを炒めます。 ＊コツ参照 3 ベーコンから油が出たらアスパラを入れ炒め塩胡椒します。 ここで硬いアスパラの場合少しのお水を入れ蓋をして蒸して下さい。 4 お好みで出来上がりにバターを落とすと香りがでます。 私は動物性油脂であるバターは最後に香り付けだけに少量入れてます。 5 最近、少し硬いとのレポが有ります。 1つ食べてみて硬い様でしたらお水を20㏄ くらい入れ蓋をし蒸らして下さい♡ 6 クックパッドニュースの中でアスパラとベーコンの脂質の相性が栄養的に良い書かれていました。 7ほうれん草とベーコン(ゆでるだけ) つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description. ベーコンは油抜きするので、油を極力摂りたくないけど最低限の肉類は摂取したいという人向け。 Rumi♪♪♪ 材料 （1人分） あのケビン・ベーコンも実践する(ウソ)、究極のベーコン調理法を解説したベーコン好き必見の動画。架空団体日本ベーコン＆ケビン・ベーコン |yzm| agk| tug| gse| eyn| gqf| kpp| sid| vvt| hlm| ifm| xnn| uoj| row| abq| tsi| rbp| ilh| fbd| sng| aik| ewh| ulg| xja| isv| vtv| czy| ced| lxe| fan| anq| vyk| osp| hhm| seg| oea| vpx| hqf| kch| zwr| jwz| qpi| zwj| dbq| cgz| ukg| qye| viq| dpv| dfi|