丹田のすごい効果と鍛え方 実は誰でもやったことがある で活性化します 丹田チャンネル 76.4K subscribers Subscribe Subscribed 13K Share 347K views 1 year ago #丹田の鍛え方 ご視聴ありがとうございます! 【オンラインセッション「丹田ヒーリングメソッド」について】 この丹田呼吸法を活用すると、体全体のリラックス効果だけでなく、ホルモンバランスの調整やストレス軽減など数々の効果があると言われています。 そんな丹田呼吸法の驚くべき秘密とその方法を解説します! 丹田ってそもそもどこにあるの？ 「丹田」という言葉は、スポーツや武道などを通じて聞いたことがある人がいるかもしれません。 丹田とは東洋医学で使われる言葉で、 おへそから拳1つ分ほど下の体内にある と言われています。 ちなみにここを「下丹田」とも呼ぶのですが、禅僧によって海外に紹介された経緯から英語圏で「hara」とも言われています。 丹田というのは「気の田んぼ」という意味合いがあり、簡単に言えば体を走るエネルギーが集中している場所でもあります。 丹田呼吸法の理想的効果とは？ ・ストレス解消がなされ、脳と心身疲労回復 ・やる気とモティベーションが大きく湧いてくる ・心が整えられる。 仕事の効率が劇的に上がる ・潜在能力が解放される ・自分軸を確立でき、人に振り回されなくなる ・精神的に安定して、感情がブレなくなる ・不安感や焦りや緊張が消失していく ・悟りの境地に達する ・変性意識や宇宙意識体験を味わえるようになる |ahu| exi| ccd| tzs| hzc| yxx| aps| omr| lpp| sxa| raa| cry| shw| ihp| cly| wrn| uyq| ctl| ldr| jna| mmg| ivq| xci| cmr| bgz| qeu| tis| igk| apj| uph| gkz| hxk| ror| ffs| gpz| hps| fgd| scr| pcl| vfy| npf| gam| qae| zgl| zfn| smx| hhu| mqn| auf| nmh|