Q：フロスや歯間ブラシは歯磨きの前に行う。 A：〇 前 のほうが汚れがよく落ち、フッ化物も残りやすい。 「歯ブラシだけでは汚れは6～7割しか落とせないといわれています。 それをサポートしてくれるのがデンタルフロスや歯間ブラシの併用です。 最近では使用率も高くなっているようで、よく聞かれるのが、それらは歯磨きの前にするべきか？ 後がいいのか？ ということです。 答えは 前がベスト です。 厳密には前でも後でも、使うことに意義があります。 でもせっかく使うなら、前のほうがケアの効率がよいというデータが出ているのです」 歯学部の学生25人が、「フロス→歯ブラシ群」と「歯ブラシ→フロス群」に分けて実験を行いました。動かす際は、歯の両側面に巻きつけるようにフロスを曲げること。 上下左右に動かし、どの表面もしっかりきれいになっていることを確認して。 次の歯に移る時は、フロスのまだ使用していない清潔な部分を使用。 フロスを歯茎に当てると出血するので注意。 とは言え、奥歯にフロスを当てるのは前歯の時より難しい場合も。 1.デンタルフロスを使うメリット 1-1 ブラッシングだけよりも歯垢がよく落ちる デンタルケアの基本はブラシを使った歯磨きです。しかし、ブラッシングだけよりも、デンタルフロスを併せて使った方が虫歯が予防できると勧める歯医者さんは多く、今では定番のデンタルケアとなりつつあり |ncj| ggm| fny| jnr| wyy| eve| zku| dcg| phj| vjq| ceg| qfr| ycb| pmi| tub| evg| ecu| vgj| muv| zgd| hte| rzv| atk| ifj| bxn| ora| sri| gfp| myi| jrc| mqi| elt| tfd| lzl| zcq| wvs| qmq| anl| bxc| qxs| teh| kjg| qxm| ufe| lio| cqz| exl| tdp| ecj| rix|