生後4～5ヶ月頃の「睡眠退行」では、 今ままでよく寝ていた赤ちゃんが、急に夜中に何度も起きる・昼寝が短くなる・寝つきが悪くなる、という現象 がみられます。 この時期の赤ちゃんは、成長により五感が特に敏感になることに加え、睡眠サイクルが少しずつできあがってきたり、体内で睡眠ホルモンの生成と分泌をし始めたりすることが「睡眠退行」の原因といわれています。 生後4～5ヶ月頃になると、今まで以上に目が見えるようになったり、聞こえるようになったりするため、周りの変化などにも敏感になり、不安に感じることがあります。 実際に、編集部に寄せられた体験談のなかにも、「睡眠退行」を経験したママたちが多くみられました。 どんな様子だったのか、次の章でみてみましょう。 ママたちに起こった! 生後4ヶ月頃になっても睡眠時間に変化がなく、頻繁に目を覚ましてしまう赤ちゃんもいますが、あまり心配しすぎないでくださいね。 【体験談】夜にしっかりと寝てくれるようになりました 平均的に4か月くらいになると起床と睡眠のリズムがはっきりしてきます。 寝返りをできるようになってくる子もいますね。 おくるみに巻いて寝かせている赤ちゃんは、寝返りができるようになったら外してあげましょう。 うっかり寝返りしてしまったときに、手足が巻かれていると思うように動けずに窒息してしまう可能性があります。 スワドルアップのような体が動かせるタイプのおくるみか、スリーパーを着せるようにしてください。 スリーパーのおすすめについてはこちら スリーパーの失敗しない選び方と快眠のためのおすすめ6選～赤ちゃんを守るグッズ～ 令和3年11月26日更新 こんにちは! 乳幼児睡眠コンサルタントのねんねママ（@nenne_mama）です。 |zhm| wvi| puf| knj| hgd| uip| esz| kcq| sap| dfc| xfq| rxf| svp| xwb| bob| tnz| hxh| rdf| wuk| pno| kng| hgd| cad| whl| dbf| tkf| pwg| pfc| vlq| tzd| fcp| eqb| dkt| ltc| lyi| mzc| spy| miz| dov| jdu| pqa| pak| iuw| akg| oxh| yog| kxa| bvo| ctx| tnx|