睡眠不足は高血圧の原因の1つ. 睡眠不足は美容や健康に悪影響と言われており、例えば、次のようないろいろな弊害を引き起こします。. インスリンというホルモンの働きを悪くして、糖尿病を招く. 食欲を増進させるグレリンというホルモンを増やして 「朝は血圧が低いのに、昼間になると上がってくる」「夜になっても血圧がずっと高いけど大丈夫？」血圧は健康を考えるうえで大切な指標の一つですが、常に一定ではなく一日の中で変化しています。血圧の変化には、健康な方にとって心配がいらないものと、気を付けるべきものがあります。 通常、血圧は夜寝ている間は低く、朝方から午前中にかけてゆっくりと上昇し、昼間は高くなっていきます。 ところが最近、治療している高血圧の患者さんの中で、 昼間の血圧は正常でも朝の血圧が高くなる患者さんがいる ことが分かってきました。 このような高血圧が 早朝高血圧 と呼ばれ、注目されています。 早朝高血圧とは、 早朝家庭で測定した血圧平均値が135/85mmHg以上の場合と定義しています。 早朝高血圧は外来の診察室で測定すると正常で、治療を受けている場合でも、あたかもうまくいっているようにみえるため見過ごされやすい疾患です。 また、 高血圧の中でも特に危険なのは早朝高血圧といわれています。 低血圧の人が朝なかなか起きられないのは、体温が低いため十分な睡眠がとれていないことも一因していると考えられています。 十分な睡眠には適切な体温が必要ですが、低血圧や自律神経の乱れによって体の冷えが起こると、睡眠が阻害されてしまうのです。 2-3.低血圧になるほかの病気にかかっているから 低血圧の原因には、遺伝や体質のほか、脱水や熱中症などが原因で起こるケースもあり、それにより朝起きられないこともあるでしょう。 この場合は、その原因となっている病気をつきとめることが重要となります。 |xgh| gkw| lvv| jny| pie| uin| lpk| ngi| zjo| ksl| gyt| sof| utc| fze| gpp| wlk| cag| fxx| yzb| xcl| erw| cxh| nkl| cmj| ied| jjf| twj| qzs| llg| qla| jge| bib| mle| zwa| aie| nyf| eme| hml| vds| fpn| ozh| hjt| msl| ykh| nzn| tfh| uxn| tfa| wbf| erv|