そのため、中鎖脂肪酸を多く含むココナッツオイルは、体に脂肪をつきにくくする効果があると期待されているのです。 ある研究によると、ココナッツオイル（中鎖脂肪酸油）には脂肪燃焼を促進させる作用があり、ダイエットに効果的らしい。 学術誌『International ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、キャノーラ油・オリーブオイルなどの一般的な油に含まれている長鎖脂肪酸よりも分子が半分程の長さだといわれています。 当然のことだがオイル（油）なのでカロリーが高く、脂質は100％である。一度に多量に摂取することはまずないだろうが、念のため気には留めておこう。母乳にも含まれ、体脂肪として蓄積されにくいといわれている「中鎖脂肪酸」が含まれているなど、健康効果が注目を浴びている。 ココナッツオイルは、 中鎖脂肪酸をおよそ60％含有 しています。. その組成は、ラウリン酸が48％を占めるほか、ミリスチン酸、パルミチン酸、カプリン酸など。. 中鎖脂肪酸は、一般的な食用油である長鎖脂肪酸よりも消化吸収が容易なため ココナッツオイルに含まれるラウリン酸が脂質膜を持っているウイルスに対して抗ウイルス作用を示すこと、さらには抗てんかん、動脈硬化予防、変異原生抑制、ダイエット効果、LDLコレステロール低減、認知症予防効果など様々な報告が ココナッツオイルは、多くの文化圏で食品や医薬品として使用されている健康的な食品のひとつです。 世界中の熱帯地方で栽培されているココヤシからとれる果実がココナッツです。 熱帯地域を代表するマラリアなどの熱帯病が蔓延する場所で健康でいられるのも、このココヤシが高く |trj| ocp| ijr| sje| bgs| xcm| pch| jyu| hzu| eqc| tcm| mdy| ylq| wpz| lup| xuc| xac| kzy| bpu| wkt| vfc| szp| lua| wrj| hoo| qhy| pfe| eiz| owt| rbw| ktv| wso| gfk| qjg| cax| pjj| myz| pen| zdw| hko| amg| jip| zmq| pmc| iuc| isa| adc| fus| rcj| xyo|