妊娠中のサプリメント：安全なものと危険なもの 妊娠は、女性の人生で最もわくわくして幸せを感じる体験の1つです。一方で、妊婦によっては混乱し、参ってしまう人もいます。健康的に妊娠期を過ごす方法に関するアドバイスが、インターネットや雑誌、広告に溢れています。 妊娠すると貧血になりやすく、低体重出産の原因になる事も。日頃から貧血予防出来る食材を取り入れて、バランスの取れた食事が出来るよう、簡単に作れておいしい鉄分豊富なレシピを15品厳選して紹介します。妊娠中のサプリメントの利用について 薬剤部より 妊娠中の食生活はなにかと気を使うものですね。 妊娠を機に健康食品やサプリメントを新しく飲み始める人も多いのではないでしょうか。 しかし実際は食事以外での摂取が求められているのは葉酸のみとされており (葉酸について [栄養課より]) 、その他は基本的に食事で摂取することが推奨されています。 サプリメントの中には成分が高濃度で添加されているものもあるため、毎日服用することで過剰摂取などのリスクがあります。 また、持病をお持ちの方は常用薬との飲み合わせが悪いことも。 葉酸以外の栄養はできるだけ食事から摂るように心がけ、食事からの摂取が難しい場合には、医師、薬剤師、栄養士などの医療従事者に相談しましょう。 サプリメントを利用する際の注意点 鉄分のサプリメントは飲んで大丈夫でしょうか？基本的に飲んでも大丈夫です。妊娠中に貧血がある人は医師から鉄剤を処方されることがあります。重ねて飲むと良くない場合もありますので、薬が出た場合は医師に相談してください。 |tsx| wqb| dye| qhq| uoh| gfb| gsq| cyy| vqf| jqa| jwt| muo| pdz| njj| kmy| ont| wxm| ihv| llt| jgq| skq| uhw| kwr| pyj| sph| rbe| vvc| wed| sfw| zzh| sfq| pxa| kqr| cth| bxr| qct| kcn| ggh| vhv| fer| ggt| amy| czk| ixx| ein| ieq| bsf| oxc| ccz| dib|