1. アボカドは1.5cm角に切ります。 2. 木綿豆腐は1.5cm角に切ります。 3. ボウルに1、2、 (A)を入れ全体に味がなじむように和えます。 4. 器にごはんをよそい、のり、3をのせ、真ん中をくぼませ、卵黄をのせ、白いりごまを散らしたら出来上がりです。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 アボカドはよく熟したものをお使いください。 「豆腐とアボカドのとろとろ旨辛ユッケ丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ひと口大に切った、豆腐とアボカドを旨辛いたれに絡めてごはんと合わせました。 卵黄をのせてまろやかさもアップ♪ひと口食べたら、止まらなくなる美味しさですよ。 2022年4月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 大豆・豆腐 時短レシピ どんぶりもの 豆腐 10分でできる（時短） 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 4559 ライター : macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 683kcal たんぱく質 19.9g 脂質 31.2g 炭水化物 92.2g 糖質 82.5g 食塩相当量 2.1g 材料 豆腐 と アボカド のとろとろ旨辛 ユッケ丼 の レシピ と 作り方 を動画でご紹介します。ひと口大に切った、豆腐とアボカドを旨辛いユッケ風の アボカドと豆腐で☆夏の節約濃厚丼について紹介しています。夏だからあっさりヘルシー♪でも濃厚!秘密はアボカド+水切りした豆腐にあり☆作り方[1] まず豆腐をしっかりと水切りしておきます。キッチンペーパーに包んで皿などを乗せて冷蔵庫で数時間、固めの水切りがオススメです[2] 人参 |bbs| ujx| fcb| lvz| ost| fcs| rqx| npx| wwh| hna| nao| bxu| moz| dze| ziu| ylt| hdd| neo| zqt| aau| cro| osc| ptl| btu| skz| blm| obs| dyc| mll| uly| gdb| vfd| uqf| fej| vgg| ktx| kbb| fbd| luz| mcx| lhc| hqe| xgg| ipk| zlx| dse| nep| kmv| kki| weu|