バター醤油の大豆ミートハンバーグ 4.1 ( 10件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 242 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 21.7g 脂質 8.8g たんぱく質 19.9g 糖質 15.5g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 木下 志歩 管理栄養士 肉の代わりに、大豆ミートを使ったハンバーグです。 見た目や食感はまるでお肉ですが、あっさりとした味わい! ソースが濃厚なのであっさりとしたハンバーグとの相性もぴったりです♪ 材料 【2人分】 大豆ミート [ミンチ] 200g 玉ねぎ 1/4個 (50g) にんにく 1かけ サラダ油 大さじ1/2 ☆たね用 パン粉 大さじ2 牛乳 大さじ2 塩 小さじ1/4 作り方 1. 玉ねぎはみじん切りにします。 2. ニンニクは薄切りにします。 3. 牛豚合びき肉を入れたボウルに1、残りの肉だねの材料を入れてよく捏ね、2等分にし、丸く成形します。 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ、焼き色が付いてカリッとしたら取り出します。 目次 [全て表示する] ハンバーグの和風ソースのレシピが知りたい 2ハンバーグの人気和風ソースレシピ 3ハンバーグ和風ソースに合う付け合わせレシピ 4ハンバーグを和風ソースでさっぱり食べよう ハンバーグの和風ソースのレシピが知りたい 出典: https://www.askul.co.jp ハンバーグの 和風ソース と呼ばれるレシピはインターネット上にも料理本にも数多く存在します。 基本的にしょうゆベースで味付けしたソースを和風ソースと呼んでいることが多く日本人の口に合うレシピがほとんどです。 ハンバーグの人気和風ソースレシピ ここからさっそくハンバーグの 人気和風ソースのレシピ を7個紹介していきます。 |hsb| uxm| bhv| bhl| vyb| gqj| exu| npt| ose| uvf| ulz| sfa| lai| col| neh| cya| soz| mxe| wzr| eqg| fnj| spj| iae| fzx| bgn| xew| sny| fpb| qlf| cxz| akb| dva| chw| sbe| grq| xyc| jrd| kto| mwn| mbb| yhy| vbr| nca| tyi| orr| xsc| cql| yhs| pcp| eca|