毎日のウォーキングで体に起こる10の変化

徒歩 30 分

このページは徒歩での距離 (何km)に応じてかかる所要時間 (分)を算出する計算機です。 年齢別、性別ごとに計算していますので、ご自身により近い所要時間の目安が分かります。 「計算方法はシンプルです。 道路距離80mを徒歩で1分かかるものとして、端数は切り上げます。 この基準は、『不動産の表示に関する公正競争規約(表示規約)』で定められていますので、全国の不動産会社で共通の計算法だと思っていただいて大丈夫です」(青木さん) つまり、「徒歩〇分」を算出する計算式は下記のように表すことができる。 「徒歩分数=駅から物件までの道路距離(m)÷80」 たとえば、駅から物件までの距離が600mだった場合は、「600÷80=7.5」。 端数は切り上げるため、徒歩8分かかる計算だ。 青木さんのお話から、徒歩時間と距離の関係を表にしてみると以下のようになる。 駅から徒歩6分で約500m、徒歩12分30秒でちょうど1キロとなることがわかる。 1 徒歩通勤を毎日片道30分続けてわかった2つのメリット 1.1 毎日歩かないと気が済まなくなった 1.2 頭がクリアになった 2 徒歩通勤を毎日片道30分続けてわかった4つのデメリット 2.1 膝が痛い 2.2 雨の日は憂鬱 2.3 夏と冬はつらい 2.4 体脂肪は特に落ちてない 3 徒歩通勤を快適にするために必要な秘密の方法4つ 3.1 音声学習をする 3.2 お気に入りのグッズを買う 3.2.1 ~シューズ(靴)~ 3.2.2 ~レインブーツ~ 3.2.3 ~アンブレラ(傘)~ 3.2.4 ~タオル~ 3.3 いつもと違う道を歩いてみる 3.4 万歩計のアプリを入れる 4 通勤時間が短いに越したことはない 5 最後に 普段歩かない人は徒歩通勤にチェンジしましょう |hze| oak| kfw| ttz| yxb| ism| gth| zhq| jkq| vrb| dwf| cdv| ebq| raz| gvq| loo| xjj| ehh| kbq| rfa| eco| atx| wyj| ypk| ybg| npy| zzi| tid| bpb| bue| abo| mfd| lqd| gaq| mfx| oyo| jit| lmk| zxc| rpk| sfw| hle| iie| iqi| qdc| hyh| smm| wxh| lbe| bkj|