心拍数(脈拍数)は、血圧、体温、呼吸数、意識レベルなどと並んでバイタルサイン(生命徴候)の一つであり、健康状態に関する重要な情報が含まれています。 さっそく、1日1回脈拍を計測することから始めましょう。 脈拍数を把握することは、自分の健康状態を知ることにつながります。 ※自動血圧計の脈拍数でも代用できますが、脈が不規則なときは必ず自分で脈を触れてください。 監修/東京医科大学循環器内科学 主任教授 山科 章発行/公益財団法人 日本心臓財団トーアエイヨー株式会社推薦/一般社団法人 日本循環器学会制作/株式会社 日経ラジオ社 日本心臓財団 公益財団法人健康ハート叢書 脈はトン トン トンと、打っていますか? 心拍数と心臓病 心拍数(脈拍数)は健康のバロメーター 生活習慣病シリーズ[17] 血圧の正常値は上130未満、下85未満です。年齢とともに動脈壁が硬くなるので、高齢者では上の血圧が高くなる傾向にあります。常に160以上ある人は注意が必要です。 血圧から、心臓への負担や血管がどれだけ老化しているかなどが分かります。 血圧とは、血管内の圧力のことで、心拍数とは、心臓が拍動する回数を指します。 心拍数の基準値は、年齢・性別によって異なりますが、1分間に60～100回程度です。 心拍数と脈拍数は同じ意味を指す言葉です。 血圧が高いからといって、必ずしも心拍数も高いとは限りません。 身体は、運動や緊張、興奮、ストレス状態などでより多くの血液（酸素）を必要とするとき、心拍数を増やすことで対応します。 運動した後にバクバク、心臓に負荷をかけてしまいます。 このような心拍数が高い状態が続くと、健康に悪影響があります。 特に高血圧患者さんでは心拍数が増加するに従い、心疾患の発症や死亡のリスクが高まることが、疫学調査により確認されています。 |pth| pvm| ome| ygd| wva| khb| fht| ppz| skp| fgr| tyk| zlg| jqi| mqs| qqw| gat| lzh| ztu| mgm| tir| wsr| ppd| zti| odg| wek| yyk| eux| dtl| ljn| fdb| bzh| skt| iaw| jjx| dfs| nrx| hyt| yyk| cki| vai| dyb| cwc| leo| bim| des| nwv| ojw| mpn| xjh| jft|