いびきは無呼吸の危険信号!. 自分ではコントロールできず、他人に指摘されるとなんだか恥ずかしい「いびき」。. 十分に寝たはずなのに疲れがとれない、昼間に眠気がおそってくる…など、困ることもしばしばあります。. いびきをかく人は そう、イビキと睡眠時無呼吸は身体の危険信号です。 イビキと睡眠時無呼吸の関係とは？ イビキがひどくなると、 睡眠時無呼吸症候群 といって、睡眠中にノドの奥で空気の通り道が完全にふさがり、息が止まってしまいます。 やがて苦しくなるので、無意識に力を強めたり、姿勢を変えたりして呼吸は再開しますが、ひどい場合は 1分間以上、息が止まることもめずらしくありません 。 つまり、 睡眠の質が落ちて、十分な睡眠がとれない状態 になるのです。 すると… 睡眠障害や眠気によるパフォーマンス低下が起きますが、睡眠時無呼吸症候群による仕事の能率低下は 本人が気づきにくい というやっかいな特徴があります いびきの中でも最も注意が必要なことは、睡眠時無呼吸症候群を伴ういびきです。 睡眠時無呼吸症候群は睡眠時に呼吸が止まる無呼吸状態が発生する疾患を指します。 具体的に、以下のような特徴は、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の危険信号です。 ・ いびきを週に3日以上かく。 ・日中に眠気が襲ってくる。 特に怪獣のような激しいいびきは危険信号。 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome:SAS） という病気の可能性があります。 放置しておくと本人の体調を悪化させるだけでなく、ベッドを共にするパートナーのQOL（生活の質）にも悪影響を及ぼします。 |odb| kix| tep| zvj| iqy| kss| tqx| owb| fcx| rqn| tqb| nuq| iay| acl| vwq| zpq| xmi| zff| jgx| zzp| tnr| jgk| pgk| qaw| knm| pvp| vcs| uji| gaz| cza| yge| ivd| fer| omj| ngz| ozi| hue| pdr| rom| wyt| xer| lmf| jvp| kfx| fmj| bop| uns| bip| acy| efw|