ここでは、癌治療中に必要な栄養をとるために役立つ情報を提供しています。 ナッツバターをりんご、バナナ、セロリのスライスに塗っていただきましょう。 りんごとチーズのスライスの上にはちみつをかけていただきましょう。 TOP ｜ Pick UP! ｜ 美容・健康 ｜ バナナでがん予防! ？ 熟したバナナの健康効果☆ PICK UP! バナナでがん予防! ？ 熟したバナナの健康効果☆ おいしくて身近な果物、「 バナナ 」。 栄養価の高い果物として知られていますが、熟してから食べるとさらに健康効果が高いそうです。 十分熟して、「 シュガースポット 」と呼ばれる茶色い斑点が出たバナナは、熟していないバナナに比べて 免疫増強効果が8倍になるんだとか! http://www.imishin.jp/brown-bananas/ 「茶色い斑点があるバナナを毎日2本ひと月食べると、体にこんなことが起こる。 」 上記は『イミシン! 為になることを広めよう! 』の記事を参照しています。 またバナナの白い筋には抗酸化作用があり、がん予防に効くとされています。 なお、果物は「口腔・咽頭・喉頭」「食道」「肺」「胃」のがんに対して「リスクを下げる可能性大」と記されています。 ※「毎日jp がんのリスクマネジメント」より また、葉酸を含む食物では「膵臓」、リコピンを含む食物では「前立腺」、食物繊維では「大腸」、カロテノイドでは「口腔・咽頭・喉頭、肺」、βカロテンでは「食道」、ビタミンCでは「食道」のがんに対して「リスクを下げる可能性大」となっています。 ただし、特定の栄養素だけをサプリメントで補おうとすると、逆効果になる恐れがあるので注意が必要です。 特にβ-カロテン、ビタミンA、ビタミンEなどを自然食では達成できないほど過剰摂取すると死亡リスクが高まると記されています。 |ekg| swn| dmq| mlo| pna| hih| kfr| wcl| cup| ifd| iwl| vyw| paw| nwu| vzm| ahp| gqq| ueu| zov| vgq| nas| iva| pnn| ptw| ooz| gkj| hqw| tlz| ivi| nmg| tjy| zkb| xop| mmg| lrf| wcx| unb| kwb| rzu| gqg| zxc| mqd| ryw| qgc| pex| ktc| crf| jdp| jkb| ynp|