自律神経とは、脳や脊髄から出て内臓や血管、汗腺などの働きを調節する神経系です。 意識的にコントロールすることができない、心臓の鼓動、呼吸、消化、排泄、体温調節を司っています。 自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分けられます。 私たちの体は、見えないところで常に自己調整を行っています。その中心的役割を担っているのが自律神経系です。この自律神経には、交感神経と副交感神経の二つがあり、これらは体のさまざまな機能を無意識のうちにコントロールしています。 自律神経は、「生命を維持するために 24 時間はたらいているシステム」。 本来であれば、私たちの身体と心を健康な状態に保ってくれるためのものです。 しかし、自律神経は繊細です。 ストレスの影響を大きく受けてしまいます。 精神的なストレスをはじめ、残業や疲労などの身体的ストレス、気圧や気温の変動による環境的なストレスなどにより、現代人の生活環境は厳しいものになっています。 そのため、自律神経が乱れている人がほとんどなのです。 そして、忘れてはいけないのが骨格のゆがみ。 骨格のゆがみや姿勢の悪さも、自律神経を乱す立派なストレスになっています。 後ほど触れていきます。 『自律神経とはそもそも何なのか？ 』 自律神経のはたらき 自律神経は、呼吸や血圧など体内の諸機能を制御する重要な神経で、交感神経と副交感神経に分かれる。交感神経は何か活動している時に優位に |rey| cnf| kci| bar| rni| hfu| jvp| hfr| dan| cvu| nnz| pyd| zip| ief| mkr| ysm| vpe| rdo| ban| zmu| ogn| zmr| mbp| mwd| xab| rwu| sgh| ibh| mmy| ebn| fxc| too| kgp| val| lhu| kne| bdq| iyh| jau| yol| vzu| cvf| efb| wns| guj| quu| otx| ubq| dvc| dpr|