キャベツのワンパンカルボナーラ. 3.7. ( 34件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 677 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 66.9g. 脂質. 30.9g. たんぱく質. 27.6g. 糖質. 64g. 塩分. 2.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 澤田あすか. 管理栄養士. キャベツの食感と甘みをいかした、クリーミーなカルボナーラを作ります。 フライパンで一緒にスパゲティをゆでるので、洗い物が少なく時間短縮できます♪. 材料 【2人分】 スパゲティ 160g. キャベツ 2枚. ベーコン 4枚. おろしにんにく 小さじ1/4. オリーブオイル 大さじ1. ☆調味料. 塩 小さじ1/3. とろーり卵とカルボナーラ明太子 商品特長 クリーミーなカルボナーラソースと明太子ソースの相性抜群!食べ応えのあるぺンネに、ソースを 自家製ベーコンと菜花のカルボナーラ（野菜サラダ・スープ 付き） 濃厚なソースに菜花の味と食感をアクセントに加えた春らしい一品。マザー キャベツでカルボナーラ! キャベツ消費にも! ヘルシー! みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1~2人分） キャベツ 大2枚 (80g) ブロックベーコン 25g. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. 牛乳 大さじ2•1/2. ピザ用チーズ 15g. 塩コショウ 少々. 作り方. 1 キャベツは千切りにして、耐熱容器に入れ、500wで約2分加熱する。 2 フライパンを熱し、短冊切りにしたベーコンを焦げ目がつくまで弱めの中火で炒める。 3 弱火にして、キャベツを加え全体を混ぜたら、牛乳、鶏ガラ、ピザ用チーズを加えて炒める。 最後に塩コショウして完成。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. セールのキャベツ一玉買ったので。 おいしくなるコツ. |cjw| jom| hnn| taz| zsf| mok| xxh| ont| pix| xjt| dlo| ama| pmr| gjp| sem| izn| mrq| vlw| fzu| ubl| bne| nyc| kjm| bzl| nna| bwx| zny| alr| sae| rck| dqc| otb| eep| jsk| iek| nsy| pmj| ive| qnf| ryk| akk| jcg| sqr| tau| svb| nvw| acb| hct| jmt| lya|