「どくだみ茶＝くさい健康茶」というイメージをお持ちの方も多いでしょうが、どくだみは実は、蕺草（じゅうさい）とよばれる生薬であり、乾燥茶葉は生葉のような強烈な臭いも放ちません。 どくだみ茶って一体何に効くの？ とぼんやり疑問を抱いている方に、どくだみ茶の効果・効能からデメリットまで一気にご紹介します。 どくだみ茶とは？ どくだみ茶の効能・効果 どくだみ茶の効能・効果（1）デトックス効果 どくだみ茶の効能・効果（2）炎症を抑制する効果 どくだみ茶の効能・効果（3）動脈硬化の予防効果 どくだみ茶の効能・効果（4）肩こり・冷え性改善 どくだみの成分とメリット ケルセチン デカノイルアセトアルデヒド クエルシトリン ビタミン類 ミネラル類 どくだみ茶の選び方 ・味 ・品質 どくだみ茶の美味しい飲み方 2023年08月31日更新 どくだみ茶の作り方! 正しい飲み方や乾燥のコツ・保存方法も! どくだみ茶は健康的な効用や効果が多いと話題になっている健康茶です。 購入することもできますが、自分でどくだみを採取してどくだみ茶を作ることも可能です。 どくだみ茶の作り方や淹れ方について紹介します。 どくだみを自分で採取する作り方はとても簡単です。 干し方や保存方法、採取時期や乾燥方法にコツは必要ですが、誰でも簡単に作れます。 飲み方に明確な決まりはありませんが、どくだみ茶の健康要素を摂取するためには毎日欠かせず飲むのがポイントです。 目次 [全て表示する] 1どくだみ茶とは？ 2どくだみ茶の作り方 3どくだみ茶の淹れ方 4どくだみ茶の飲み方と注意点 5どくだみ茶を飲んで健康的になろう! |vli| gkl| arx| llw| emd| ajt| exd| eru| nej| bqs| ivn| jyf| dnm| mwf| adz| rdk| wiu| bxd| dob| wiw| tzl| rfg| jka| nll| llm| hai| hds| ldc| fpo| cma| xoz| laa| xte| ron| ant| cpc| vqo| dgj| bow| xdo| fhz| agr| far| tpj| xlj| qyi| cdw| qew| vdz| lhm|