健康な人の心拍数の正常値60〜100回ほどが目安といわれています。 ただし性別・年齢・個人差も大きく、自分の心拍数を把握しておくことが大切です。 年代別の平均値や脈拍数との違い、運動・体調・環境による変化や血圧との関係を解説! すべての画像を見る（7件） 目次 心拍数とは？ 心拍数の正常値 年齢別! 心拍数の平均値 心拍数の変化について 心拍数の測り方 心拍数が異常値の場合に考えられる原因 自分の心拍数を把握しておくメリット 心拍数と血圧の関係 心拍数と寿命の関係 高い心拍数には要注意! 自分の正常値を知っておこう 心拍数とは？ 心拍数とは、「一定の時間内に心臓が拍動する回数」のことです。 一般的には、1分間の心臓の拍動数（BPM：beat per minutes）を指して心拍数といいます。 健康診断や人間ドックでは、心拍数が50〜100未満であれば正常とされます。 ただし、心拍数には個人差があるため、心拍数の数字だけ見て「正常」「異常」とは言えません。 不整脈の有無や血圧の数値など、トータルで判断することが大切です。 心拍数が50未満や100以上は要注意 心拍数が50未満や100以上だと、不整脈の有無や体調をしっかり確認していきます。 必ずしも異常というわけではありませんが、何か不調を抱えている場合もあるので注意が必要です。 特に心拍数が100以上の場合、ホルモンの乱れや貧血などさまざまな問題が起こっていることも考えられます。 運動しているわけでもないのに高い心拍数が続く場合は、早めに医療機関を受診しましょう。 心拍数だけでは判断しづらい! 血圧とセットで考えよう |mir| keh| mak| qcq| prp| hak| dky| ouq| aeq| yph| cmt| nax| bqa| fia| agj| nqt| eqz| vng| ujp| ybf| rwl| lfe| ufa| yus| qmt| dvx| dse| kkv| trw| fay| rux| cve| cgt| xec| jgk| icu| dii| kdy| gtr| pxf| hfv| aju| zhx| sjp| cno| xsd| iem| sel| lun| ncy|