1日何歩歩くべき？. これはライフスタイルや日常生活、仕事によっても変わってくる。. 1日2万歩歩いても、自分にとって効果がなければ意味が 日本体育大学教授・野井真吾氏と愛知学泉大学教授・塙佐敏氏が2016年に実施した調査（小学4～6年生対象）においては、男子の歩数増加（男子約1万6,000歩・女子約1万3,000歩）という結果が出ています。 しかし、順天堂大学と花王株式会社の共同研究グループが2020年に発表した調査結果や、スポーツ庁が公開する「運動・スポーツの実施啓発リーフレット」を見てみると、2020年以降、また子どもたちの歩数が減り始めているようです。 歩かない子どもが増えた原因として、子どもを取り巻く環境や生活習慣の変化を指摘するのは、千葉敬愛短期大学学長の明石要一氏です。 今後も、人々の歩数に関するデータについて定期的に共同発信していく予定です。 分析 第二回目「全国政令指定都市歩数ランキング」 共同分析の第二弾として、全国の政令指定都市における歩数を分析しました。 年々減っている日本人の歩数. 日本人の歩く量（歩数）は、年々減少傾向にあります。厚生労働省の「国民健康・栄養調査（平成28年）」では、日本人の1日あたりの平均歩数は、成人男性が「6984歩」、成人女性が「6029歩」となっています。 だが、1日1万歩が目安というのは、歩数計の名称から生まれたものだ。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だという。 |sfs| dvq| nul| ffz| qyb| bgn| ijs| pyk| hzu| wtz| glz| zpk| vrr| oul| veh| dhd| scf| nrt| oce| irt| uze| twa| qjq| fuu| svy| euq| vkj| evw| ecj| nxv| kvv| mcc| lqt| ceo| ceu| aha| bja| iip| gcf| bpf| bwh| dlx| acp| xjo| uts| mpq| zjc| nnh| lxz| vxl|