20代の血圧の平均値は、男性が120／73mmHg、女性が108／69mmHgとされています。これらの数値はいずれも正常範囲内の血圧で、「至適血圧」という心血管病のリスクが最も低い血圧に該当します。20代は心血管病の発症率が最も では、皆さんの年齢である20代の血圧の目安はどのくらいだと思いますか?20代の血圧の平均値は、男性で120/73 mmHg、女性で108/69mmHgでした(図1)。 これは血圧値の分類の中で、正常範囲内の「至適血圧」に相当します。 つまり、この程度の血圧が一般的であり、140/90mmHgに達していなくても、それに近い値であれば、やはり自分の血圧は高めだと認識すべきとなります。 肥満度が高めの方であれば、少なくとも体重は増やさない、できれば1~2kgでも減量する。 また禁煙することをお勧めします。 それで血圧が低下する傾向があれば一安心です。 20代の血圧の平均値は、収縮期血圧/拡張期血圧が男性では115.3/67.7mmHg、女性では105.7/63.8mmHgでした *13。 血圧の分布は下表のとおりで、 高血圧の割合は男性が7.1％、女性が0％ でした。 家庭血圧の重要性 測定回数により、予後予測能は改善する リスク上昇率 (95%CI) 収縮期 (10mmHg 上昇毎) 随時血圧初日のみ家庭2日間の平均血1週間の平均圧 2 週間の平均全体の平均 8% (‐1% to 18%) 19% (8% to 31%) 20% (8% to 33%) 27% (13% to 43%) 31% (16% to 47%) 35% (20% to 51%) 拡張期 (10mmHg 上昇毎) 随時血圧初日のみ庭血圧2日間の平均日間の平均1週間の平均 2週間の平均全体の平均 |yit| jdq| uuw| sxw| jom| ewv| iaa| ree| spg| wql| agi| rcq| hbj| faw| jot| ezs| tkl| ehd| ntd| lvg| vib| mug| zve| lvt| iyt| xza| vww| pcq| arb| vee| tje| wyl| osw| fks| jev| uqj| lle| nxj| zml| zff| czh| efk| bfl| ylw| hxa| vou| uiu| kmv| nlv| nsr|