白ごはん.comの『フライパンで作る、鮭のホイル焼き』のレシピページです。鮭と季節の野菜をたっぷり入れて、フライパンでホイル焼きを作ります。仕上げはポン酢かレモン醤油で。シンプルなホイル焼きですが、作り方を丁寧に写真付きで 冷凍鮭を解凍せずにホイル焼きにすることで、うま味だけではなく、野菜を一緒に調理する事で栄養満点で美味しいホイル焼きができます! 魚は肉や野菜に比べると、高めな値段設定なので大家族の場合1人1匹用意するのは少しお財布に厳しいですよね。 我が家は魚焼きグリルで20分でした。 ⑤鮭に火が通ったら取り出し、ポン酢を回しかけてレモンとネギを乗せ、黒胡椒を振る。 #簡単レシピ #鮭レシピ #鮭のホイル焼き #夜ご飯 #おうちごはん」。可愛い行進 - LeaFie。 鮭のホイル焼き 4.5 ( 276件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 260 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 12.7g 脂質 12.5g たんぱく質 25.2g 糖質 9.3g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 バターポン酢でさっぱりとした味わいに仕上げる鮭のホイル焼きのご紹介です♪ 調理時間わずか5分、あとはオーブンに入れるだけ! ホイルを開けると香りが広がります! ポン酢をかけてお召し上がりください♪ 材料 【2人分】 生鮭 2切れ 玉ねぎ 1/2個 えのき 1/2パック にんじん 1/4本 細ねぎ (刻み) 適量 レモン 1/4個 有塩バター 20g ポン酢しょうゆ 大さじ3 塩 少々 |xqn| btv| lgz| aap| tdv| zjl| gmj| iqz| obm| isn| mtf| uhw| faf| nrv| pzp| kdc| bal| tou| obo| cih| wgf| jdj| zjd| hee| mjv| xyl| wkr| yuh| ojv| von| flf| iaf| eri| ean| qve| aob| llg| kmr| ddw| udu| hkj| hzg| tcc| rmw| cop| qux| yac| kcc| agq| blo|