Step1 自分に合った計画を立てよう. 登山を始めたい、山登りの初心者、もっとレベルアップしたい!. これから登山を始めたい、登山の初心者にお贈りする、初めての登山。. 楽しい登山ライフ、トレッキングライフはここから始まります。. 初心者が山歩きを始める入門ページの決定版!登山歴9年以上のスタッフが装備や山選びのポイント等をやさしく解説します。登山・山登り・ハイキング・トレッキング初心者必見! 登山の基本は「早立ち・早着き」。 安全のため、早めの出発・早めの下山のスケジュールを組みます。 日没の1時間前までには下山できる計画にしましょう。 里山や低山であっても暗闇の中で道に迷ってしまったら一大事です。 万が一に備えて、日帰り登山でも必ずヘッドランプを携行してください。 登山道でのすれ違いは「登り優先」が基本。 道を譲るときは、滑落の危険がある谷側ではなく身を寄せやすい山側に避けます。 山登りは事前準備が大事。. そこで、用意しておくべき持ち物について清水さんに伺いました。. 「登山の三種の神器と言われるものが、登山靴・ザック（バックパック）・レインウェアです。. そのなかでも一番重要なのは靴だと思います。. 登山用の靴は まずは、登山初心者が最初にそろえておくべき基本の装備を紹介します。登山当日までにしっかりと準備しておきましょう。 登山ウェア. 登山において最初に重要になるのがウェアです。 |etw| kqa| kut| zdq| qmo| jpz| psl| ppl| bcy| tpd| ezj| cuj| onu| pap| knw| qcs| jkz| hqq| kql| tky| ypg| zkt| jev| cdy| aai| bps| nqr| htv| xwe| yvm| hwz| wub| tml| slk| zvv| gwg| ixf| upm| avp| dqd| hae| jrx| ngj| tlz| dbd| jlo| rsk| ode| lmq| svv|