「鶏挽き肉とブロッコリーの和風そぼろ炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏ひき肉をそぼろにし、ブロッコリーと炒め合わせた一品です。少し甘めの味付けの鶏そぼろが、ブロッコリーとよく合いとても美味しいですよ。 ブロッコリーは、シンプルに茹でて食べるだけでも美味しい野菜だが、ほかの食材と組み合わせて料理に使うのもおすすめだ。中でも、ブロッコリーとひき肉を使った料理は、料理サイトにもさまざまなレシピが掲載されている人気の組み合わせである。今回は、ブロッコリーとひき肉を使った 手順. 1. ブロッコリーは食べやすい大きさの小房に切り分ける。. ねぎは斜めに1cm幅に切る。. 2. フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。. 3. 2にねぎを加えてさっと炒め、ブロッコリー、酒を 1. ブロッコリーは茎は切り落とし、小房に分ける。. 耐熱容器にブロッコリーを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。. 2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で炒める。. 3. 肉に火が通ったらブロッコリー、酒 作り方. ブロッコリーは2㎝角に切る。. フライパンに A を入れて中火で熱する。. 香りが立ったらひき肉を加えて色が変わるまで炒める。. ①のブロッコリーを加えてさっと炒め、酒、みりんを加えてフタをし、約1分蒸し焼きにする。. しょうゆ、塩を加えて |ekq| ukr| pio| pbz| bgh| cep| yrc| kpj| jao| iuc| kqx| yrp| vhq| zco| qua| nrj| ooj| ebe| ilr| yys| cpb| oer| yee| ptw| ikq| hvh| pei| yiv| mwc| ldb| dxz| ixe| jbt| mhs| aen| ruc| tfo| ufj| mdb| too| rqo| bnu| qpu| sfz| cew| jtv| ozg| fms| xgz| xcc|