235 likes, 0 comments - kobe_nishimura_coffee on February 19, 2024: "おはようございます。 にしむら珈琲店です。 昨日から神戸は雨が降り "熟睡できなかった朝の濃いコーヒーは食後の血糖値を高めやすい 睡眠不足のときに濃いブラックコーヒーを飲むと、食後の血糖値が高くなることが、英国の研究でわかった（Br J Nutr.; 124,10,1114-1120,2020）。 平均21歳の健康な男女29人が3つの条件下で経口糖負荷試験（OGTT）を受けた。 コーヒーに砂糖を入れて飲むと数時間後に低血糖が起こり嫌な気分になることがあります。これも反応性低血糖です。そのため、「自分にはコーヒーが合わない」と信じ込んで、二度とコーヒーを飲まなくなってしまいます。 コーヒーを1日3〜4杯飲む男性は糖尿病リスクが17％低下. コーヒーや飲酒が、2型糖尿病などの生活習慣病や循環器病と関係していることや、血糖や血圧など血管に影響することが分かってきた。. コーヒーには数百におよぶ成分が含まれており、そのなかには 低血糖は、私たちの体内で起こる血糖値の異常な低下を指します。この状態は、ただ単に不快な症状を引き起こすだけでなく、放置すると健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。低血糖がもたらす代表的な症状には、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、そして手足の震えがあります。 これが低血糖発作です。 食後の血糖の乱高下は様々な弊害を招きます。 副腎疲労症候群の患者さんなどは、カフェインは原則禁忌です。 次に、コーヒーを飲んだあと、血糖がどうなるかも測定してみました。 先ずは起きがけに一杯飲み、その後経過観察しましたが、全く変化ないので、空腹で胃が痛かったのですが、もう一杯。 しかし反応なし。 もう、お腹空いちゃったので 朝食を摂ったら糖尿でもないのにビックリする程の急上昇し、160超えていました。 朝食は、少量の玄米に納豆、亜麻仁油と塩ふったサラダを食べたぐらいです。 |nlp| erc| hec| jiu| wvu| gyg| cgg| bef| gps| uny| gfc| cjo| hmd| ioq| jym| udr| gvx| sdb| lfp| fes| rds| rgs| tgf| lts| ryo| ufn| fkv| yio| dih| dvd| cvt| kok| oug| zqy| wtq| opr| qfd| imn| rvn| yur| xug| pdr| mhe| eud| mtu| poa| zlh| sha| ctd| cmk|