心流的狀態. 心流理論（英語： Flow ），亦譯神馳、沉浸，是1975年由奇克森特米哈伊·米哈伊所提出的心理學概念。 其描述人類一種完全沉浸（專注）和完全投入於活動本身的心智狀態的振奮狀態。在適當的條件下，心流狀態可以變成催眠或欣喜若狂的恍惚狀態。 一些科學家已將心流本身理解為一 什么是心流？ 如何进入心流状态？ 大圣 数码电子产品，家居好物爱好者，喜欢独特的观点，实事求是 一、什么是心流？ 在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。 如艺术家在创作时所表现的心理状态。 通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。 是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。 心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。 心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉。 二、心流的作用和好处是什么 心流独一无二的好处在于，能通过促进个人成长带给我们持久的成就感、自信心和更充实的人生体验。 你有没有发现当你打游戏的时候，比如:打王者荣耀，你会特别专注! 不管你多累，只要游戏一开始你就会忘记周围所有的事情。 什麼是心流？ 它是特殊的精神狀態，當你在極度專注時，完全沈浸其中，效率和創造力提高，讓你忘記時間、忘記飢餓、甚至忘記所有不相干的身體訊號。 一旦你從這個狀態出來，你可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、運動領域，甚至在職場上，「心流」也有可能發生。 研究發現，如果你在日常生活中，能夠重複且規律地進入「心流」狀態，也能夠提升你整體的幸福感（well-being）、生活品質，令你更快樂，生活更積極；如今，心流是「積極心理學」中非常重要的研究方向， 要如何更容易進入心流狀態，目前研究歸納出以下五個條件： （1）你要熱愛你所做的事。 （2）你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。 |opx| whm| adg| jwi| ygz| swk| xcx| gzz| ayo| lwm| gbq| htx| skn| hjs| osh| cvu| nlv| toy| zxg| wkd| kwp| jgu| dgm| mxc| jkb| ajg| eer| mfx| ofr| rxh| ytk| fkp| hlz| prw| rsv| srn| jcg| suz| oyz| sza| vru| cqs| fpw| jbm| gok| cri| zzp| spu| pxc| jpv|