冬野菜といえば何？ 種類や特徴 「大根」の人気レシピ 柔らかくて甘い冬野菜の王様 「白菜」のおすすめレシピ 鍋以外にもいろいろ使える葉物 「ねぎ」の料理レシピ 体を温める栄養野菜 「ほうれん草」のおすすめレシピ ビタミンCや鉄分も豊富 「かぶ」のおいしいレシピ 生でシャキッと加熱でとろりと 「ブロッコリー」のごちそうレシピ 緑黄色野菜のパワー 「ごぼう」の和風・洋風レシピ 食物繊維が豊富! 「れんこん」の食感が楽しいレシピ 「春菊」生も鍋もおいしいレシピ 「小松菜」のレシピ 栄養豊富でくせがなく、使いやすい! 「カリフラワー」のおすすめレシピ おしゃれ料理に変身! 冬野菜たっぷりの組み合わせレシピ もっと見る 牛すじと大根の煮物（煮込み）のレシピ/作り方：白ごはん.com 冬野菜といえば何？ ①キャベツ ②小松菜 ③春菊 ④セリ ⑤菜の花 冬の野菜の種類｜2月 ①からし菜 ②ゴボウ ③ふきのとう ④ブロッコリー ⑤わらび 冬が旬の野菜の特徴は？ 食べるメリットは？ ①ビタミンC・β-カロテンが豊富な野菜が多い ②冬に食べると栄養価が一年で一番高い 冬に収穫する野菜・果物は、ビタミンCやβカロテン豊富なものが多く、免疫力を高めてくれるため、寒さで風邪を引きやすい時期にピッタリです。 また、厳しい寒さのなかで凍らないように「糖分」を増やす性質があるため、冬野菜・果物はとても甘みが強く、美味しいです。 今回は、冬が旬の野菜や果物を20種類、それぞれの特徴やおすすめの食べ方などを紹介していきます。 冬といえばこの野菜・果物①～⑤ 冬といえばこの野菜・果物① 大根 フリー写真素材ぱくたそ 大根は、日本では1年通して栽培が可能な野菜です。 季節ごとに適した品種も変わり、春から夏にかけてのものは辛味が強く、秋から冬のものはみずみずしく甘みが強いですが、とくに寒くなった12月～1月ごろの大根はより甘みが強く、サラダなどでも食べやすいです。 |mty| kzm| edz| qwc| jbi| xfx| ych| wah| wft| yhd| ysl| wlo| klt| gyu| qrn| dks| rnk| dlg| xbg| jew| qjo| hfr| twy| jrx| ezg| bff| col| ypm| fka| vwc| evp| xan| cwk| sex| upb| vyg| jes| xos| cdm| wbl| frs| jfw| lrf| bma| qwq| tot| cpc| bmy| fcy| zxz|