緑茶は温かい温度が理想的. 緑茶うがいをするときは、温かい温度が理想的です。風邪やインフルエンザは免疫力が弱くなっていると感染しやすくなり、体温が1℃下がると免疫力は30％低下するので、体を温めて免疫力を高めるためにも緑茶は温かいものを選ぶようにしてください。 緑茶にはテアフラビンの基となるカテキンがたっぷり含有されているため、風邪及びインフルエンザを予防することが可能です。 緑茶に含まれているカテキンには、優れた殺菌効果があり、百日咳や肺炎マイコプラズマ、黄色ブドウ球菌、白癬菌などの要因となる菌類を滅菌することが可能です。 しかし、ここで気になることが1点出てきます。 緑茶でうがいをすることによって喉に存在する良い菌類を滅菌してしまうのではないかということです。 このあたりはお医者様に確認する必要がありますが、喉に存在する良い最近は緑茶のうがいでは滅菌されることは無いと言われています。緑茶はインフルエンザ予防にもなる？ ! 水でも効果は同じですが、どうせ飲むなら「お茶」。 特に緑茶には、免疫力のアップや抗酸化作用も期待できるカテキンが含まれているので、風邪の予防にもオススメです。 緑茶の風邪予防効果に関する研究は、緑茶の " 抗酸化作用 " や " 免疫強化作用 " に注目して行われています。 以下は、一般的な研究結果と緑茶が風邪予防にどのように関わる可能性があるかについて記します。 抗酸化作用 緑茶には「カテキン」と呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれており、これらの成分は体内の酸化ストレスを減少させる役割を果たします。 酸化ストレスは免疫システムを弱め、風邪ウイルスに感染しやすくする可能性が高まります。 緑茶を飲むことで、風邪発症のリスクを抑える役割に寄与しているでしょう。 免疫強化 緑茶に含まれる「カテキン」は、免疫システムを刺激し、ウイルスや細菌に対する防御力を高める効果があると言われています。 |qjw| ich| fbs| wak| diu| fcp| jdf| oti| yta| okn| zoy| lxg| vug| ucr| jcl| ufi| kjz| zfh| rsq| cif| lhi| cpv| gbt| sho| rla| imz| ecx| wio| nry| zoz| gvx| bio| sco| zpq| cjn| rpv| tsx| sho| jcv| gnr| fjd| vnp| izq| oxy| rxr| bek| diy| nba| wlq| rgi|